치아 교정은 고른 치열과 아름다운 미소를 위해 많은 사람들이 선택하는 치료입니다. 하지만 교정 과정에서 발생하는 통증과 불편함 때문에 많은 분들이 어려움을 겪기도 합니다. 오늘은 그래서 교정 통증 기간 얼마나 가는지 그리고 교정 통증 줄이는 팁과 피해야 할 음식에 대해 알려드리겠습니다.
교정 통증 기간
교정을 처음 하고나면 극심한 통증이 생기기 마련입니다. 그 이유는 치아가 이동하면서 발생하는 자연스러운 현상이기 때문인데요. 때문에 치아 교정기를 첫 부착했을때나 와이어를 조정하거나 했을 경우 치아 통증이 더 심해지는 증상이 있습니다.
교정 통증 얼마나?
그렇다면 교정 통증 기간은 얼마나 가는 것일까요?
보통 통상적으로 아래와 같이 구분할 수 있습니다.
1. 초기 통증
교정기를 첫 부착 후 통증이 시작되는 기간으로 3~7일정도 지속되며 통증이 가장 심한 기간은 2~4일 정도입니다. 이후 점차 줄어들고 딱딱한 음식을 먹기가 불편해집니다.
2. 조정 후 통증
이후 한달에 한번 정도 치과에 방문하여 와이어를 조절하거나 추가 장치를 끼거나 하실텐데요. 이때 다시 치과를 다녀오면 통증이 발생할 수 있고 첫 통증과 마찬가지로 일주일정도 통증이 지속됩니다.
3. 전체적인 교정 적응 기간
또한, 첫 교정기를 부착하면 양치질부터 먹는 것, 통증, 이물감 등으로 인해 많이 불편할 수 있는데요. 이 적응 기간은 약 1달정도 지속되며 이 기간이 지나게 되면 내 입안에 교정기가 있나? 싶을 정도로 편해지실 겁니다.
교정 통증 줄이는 법
그렇다면 교정 통증을 줄이는 법은 어떤 것들이 있을까요?
우선, 교정 초기에는 딱딱한 음식을 씹는게 불편하기 때문에 부드러운 음식 위주로 섭취하는게 좋겠습니다. 바나나, 두부, 감자, 생선, 죽, 스프, 요거트 등 부드러운 음식 위주로 섭취 해 주세요.
두 번째로 냉찜질을 활용하면 좋습니다. 통증이 심할 경우 얼음찜질을 하면 부기와 염증을 완화할 수 있고 볼 부위에 대고 10~15분 정도 찜질 해 주시면 됩니다.
세 번째로 따뜻한 소금물로 가글하는 방법입니다. 종이컵 한잔 분량에 소금을 약간 녹여 하루 2~3회 정도 가글을 하면 통증이 완화됩니다. 단, 너무 뜨거운 물은 오히려 자극이 될 수 있으니 미지근한 물을 이용하세요.
마지막으로 타이레놀과 같은 일반 진통제를 섭취하여 통증을 줄일 수 있습니다. 단, 이 경우엔 치과의사와 상담 후 복용하시기 바랍니다.
교정 중 피해야 할 음식
교정 기간에는 치아가 예민하기 때문에 음식을 가려드시는게 좋습니다.
- 견과류
- 사탕
- 얼음
- 베이글
- 바게트
- 사과
- 배
- 감
- 카라멜
- 젤리
- 껌
- 엿
- 오징어
- 육포
- 질긴 고기
- 뜨거운 국물 요리
- 아이스크림
결론
이렇게 오늘은 교정 통증 기간 얼마나 가는지와 통증 줄이는 법과 피해야하는 음식에 대해 알려드렸습니다. 통증이 있더라도 잠깐 있다 사라지는 편이 많으니 안심하시기 바라며 만약 통증이 지속된다면 담당 치과의사에게 상담을 하셔서 조절하시기 바랍니다. 감사합니다.
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