관절염에 좋은 운동 (1) 썸네일형 리스트형 관절염에 좋은 음식 A to Z 관절염에 좋은 음식 모두 알아보자 요즘은 중장년층 뿐 아니라 젊은세대들에게도 관절염이 많이 발병되고 있다고 합니다. 그 이유는 잘못된 식습관과 운동부족 및 영양부족이라고 하는데요, 때문에 관절 건강은 젊어서부터 신경을 써야 하고 음식 또한 잘 챙겨먹어야 합니다. 오늘은 관절염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 관절염 이란? 관절염 이란, 관절에 염증이 생기는 질병으로 관절은 뼈와 뼈사이에 붙어있는 연골, 활막, 인대, 근육 등으로 구성되어있습니다. 몸이 움직이거나, 운동을할때 관절이 충격을 흡수하는 역할을 하는데 이러한 관절에 염증이 생기면 통증이 심하고 심해지면 그 신체부위는 못쓸정도로 악화가 될 수 있다고 합니다. 관절염에 좋은 음식 1. 두부 첫번째 음식은 두부 입니다. 두부에는 단백질이 .. 이전 1 다음
