식욕다스리는법 (1) 썸네일형 리스트형 식탐 억제하는 방법 확실하게 알아보자 식탐 억제하는 방법 정확하게 알아보고 따라해보세요 여름철이 되면서 다이어트를 결심하신 분들이 많으실거라 생각이 듭니다. 하지만 제일 고통스러운것은 역시나 음식앞에서 무너지는것이죠. 운동과 식이요법을 잘 하다가도 어느새 찾아오는 식탐덕에 무너지는 날이 하루 이틀이 아닐겁니다. 오늘은 그러한 식탐 억제하는 방법과 식욕 줄이는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 식탐과 식욕이 왜 생기는건지? 배도 안고픈데 식탐 및 식욕이 생겼던 적이 있으실겁니다. 저도 생리 전이나 뭔가 식욕이 폭발할때는 맘놓고 먹고나서 후회를 했던적이 많습니다. 왜 이러한 식탐이 생기는 것일까요? 우선 첫번째로 호르몬의 불균형의 원인으로 식탐이 생길 수 있습니다. 식욕억제 호르몬인 랩틴과 식욕을 자극하는 호르몬인 그렐린이 적당히 분출 되어야 하.. 이전 1 다음
