연근 요리 (1) 썸네일형 리스트형 연근 효능 부작용 무엇인지 아시나요? 연근 요리는 호불호가 많이 갈리는 음식입니다. 하지만, 연근에 들어있는 효능 만큼은 불호가 아닌 호만 있을 정도로 건강에 좋다는데요. 연근 효능 부작용 알고 먹어야 맛있다. 연근은 우리나라에서 식재료로 많이 소비되고 있지만, 어른이 되어서도 연근을 싫어하시는 분들이 많습니다. 하지만 연근은 건강에 아주 좋은 뿌리채소중에 하나이고 조리법에 따라 맛과 향이 달라져 다양한 요리로 활용이 가능해 남녀노소 누구나 즐길수 있는 식재료라고 하는데요. 오늘은 연근 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 연근 정의 연근이란 연꽃의 줄기를 말하는데 가을에는 이 줄기가 커져서 우리가 자주 먹는 연근이 된다고 합니다. 연근은 아삭한 식감이 특징이라 씹는맛이 좋고 식이섬유가 풍부해서 다이어트 식품으로도 잘 알려져 있습니.. 이전 1 다음
