파비플로라 효능 먹는방법 부작용 고르는 방법은?

최근 건강식품 시장에서 주목받는 식물 중 하나가 바로 파비플로라입니다. 이름은 생소할 수 있지만 동남아 지역에서는 오래전부터 체력 보강과 피로 회복을 위해 전통적으로 사용해 왔는데요. 오늘은 파비플로라 효능 먹는방법 및 부작용 그리고 좋은 제품 고르는 법까지 한눈에 정리해 보겠습니다.

 

파비플로라-효능

 

파비플로라 효능

파비플로라에는 안토시아닌, 플라보노이드, 아르기닌 같은 유효 성분이 풍부하게 들어 있는데요. 이로인해 아래와 같은 효능이 있을 수 있습니다.

 

• 항산화 작용 : 세포 손상을 막아 노화 예방에 도움을 주며, 피부 탄력 유지에도 긍정적입니다.
• 체력 및 활력 증진 : 에너지 대사를 촉진해 피로감을 줄이고 기초 체력을 보강합니다.
• 간 건강 개선 : 간 해독을 돕고 독소 배출을 원활하게 해 숙취 해소에도 효과적입니다.
• 관절, 염증 완화 : 루테올린 성분이 염증을 완화하고 관절 통증 개선에 기여할 수 있습니다.
• 체지방 감소 : 체내 대사를 촉진해 다이어트 보조제로도 활용되고 있습니다.

 

 

파비플로라 부작용

위와 같은 효능이 있을지라도 부작용도 무시 못하는데요. 대표적인 부작용은 아래와 같은데요.

 

• 따뜻한 성질을 가지고 있어 열이 많은 체질은 과다 복용 시 불편함을 느낄 수 있습니다.
• 고혈압 환자는 혈관 확장 작용으로 인해 반드시 전문가 상담 후 섭취하는 것이 안전합니다.
• 간혹 소화불량, 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 처음에는 소량으로 시작하는 것이 좋습니다.

 

파비플로라-부작용

 

파비플로라 먹는방법

먹는방법은 다양하다고 하는데요. 우선 차로 우려마시는 방법이 있습니다. 건조된 파비플로라를 끓여 따뜻하게 차로 드시는게 가장 간단한 방법이라고 할 수 있죠.

 

두 번째는 꿀에 재워 섭취하는 것입니다. 분말과 꿀을 섞어 티스푼으로 먹는 방법이 있으며 세 번째로는 바쁜 현대인들은 위의 방법이 귀찮을 수 있으니 영양제와 같은 캡슐이나 분말형태로 섭취하시는 것도 좋습니다. 하루 권장량은 보통 1~2g이라고 하니 참고하세요.

 

 

파비플로라 고르는 방법

그렇다면 좋은 파비플로라는 어떻게 고르면 될까요? 우선 태국과 라오스 등 고산지대 재배 제품이 가장 좋다고 합니다. 또한, 성분 함량이 아르기닌, 안토시아닌 등 주요 성분이 표시된 제품을 고르는게 좋으며 국내외 건강기능식품 인증을 받은 제품인지 꼭 확인하시길 바랍니다.

 

파비플로라-먹는방법

 

마무리

파비플로라가 요즘 유행이라서 그런지 홈쇼핑 및 건강 관련 프로그램을 보면 자주 나오곤 하는데요. 물론 항산화, 체력 보강, 다이어트, 간 건강까지 다양한 효능을 기대할 수 있지만 체질과 건강 상태에 따라 적절히 섭취하는 것이 중요하다고 하니 이 점 참고하셔서 섭취하시길 바랍니다. 감사합니다.

 

 

 

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