고사리 효능 (1) 썸네일형 리스트형 고사리 효능 요리 알고 계신가요? 고사리는 예로부터 제사상에 없어서는 안 될 나물 중 하나였습니다. 최근에는 고사리 육개장, 고사리전, 고사리 삼겹살 등으로 제사상이 아닌 밥상 위에 올라오는 경우가 많아지고 있는데요. 고사리 효능 요리 과연 어떤것이 있을까 고사리는 우리나라뿐 아니라 세계적으로 재배되는 나물 중 하나입니다. 수많은 나라 중에서 우리나라 소비율이 가장 크다고 알려져 있는데요. 제사 지낼 때와 평소 밥반찬으로도 잘 먹는 고사리는 특유의 식감과 맛때문에 마니아층이 많은 것으로 알려져 있습니다. 고사리 효능 1. 변비 예방 첫 번째 효능은 변비 에방입니다. 고사리에는 풍부한 식이섬유가 들어있다고 하는데요. 따라서 변비가 있으신 분들에게 도움이 될 수 있고 숙변 제거에도 탁월한 효과가 있어 만성 변비이신 분들이나 소아 변비일 때 .. 이전 1 다음
