나트륨하루권장량 (1) 썸네일형 리스트형 나트륨 배출 음식 BEST 6 나트륨 배출 음식 베스트만 꼽아봤어요. 한국인의 식습관중 제일 안좋은것이 바로 짜게 먹는 습관인데요. 짜게먹으면 부종을 일으킬뿐 아니라 다이어트 방해와 건강을 위협하기도 하여 나트륨을 하루 적정량만 섭취하시는것이 중요합니다. 오늘은 우리몸에 쌓여있는 나트륨 배출에 도움이 되는 음식을 알아보도록 하겠습니다. 나트륨 과다섭취 문제점 한 설문조사에서 평소 음식을 짜게 먹는다는 결과가 나왔는데요, 만약 나트륨을 과다섭취하게 된다면 문제점이 있습니다. 나트륨 과다섭취 문제점 첫번째론, 고혈압이 발생할 수 있습니다. 혈액속 나트륨의 농도가 높아지면 혈류량이 늘어나면서 혈압은 자연스레 올라가게 되고 이로인해 고혈압을 유발 할 수 있습니다. 두번째론, 다이어트에 방해가 됩니다. 나트륨을 과다섭취하게 되면 몸속에 부종이.. 이전 1 다음
