독활 먹는법 (1) 썸네일형 리스트형 독활(땅두릅) 효능 부작용 먹는법 완벽정리 4~5월이 제철인 독활은 건강에 좋다고 하여 제철만 되면 찾는 사람이 많아지는 식물 중 하나입니다. 독활은 땅두릅이라고도 불리며 중국, 러시아 등에서 재배되고 우리나라에서도 소량 재배되는 식물입니다. 오늘은 독활(땅두릅) 효능과 부작용 및 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 독활 효능 1. 당뇨병 예방 첫 번째 효능은 당뇨병 예방입니다. 독활의 뿌리가 당뇨에 치명적인 혈당을 낮추는데 효과적이라고 하고 인슐린 분비를 조절해주는 기능을 하기 때문에 당뇨를 겪고 계신분이거나 당뇨가 걱정되시는 분들이라면 섭취하기 좋은 음식입니다. 2. 불면증 두 번째 효능은 불면증입니다. 독활을 대추와 함께 우려낸 차를 마시게 되면 안정을 취할 수 있고 숙면을 취하지 못하시는 분들에게 효과적이라고 합니다. 특히, 잠에서 잘 깨고.. 이전 1 다음
