브라질 너트 먹는 방법 (1) 썸네일형 리스트형 브라질 너트 효능 부작용 최신정리 브라질 너트 효능 및 부작용 최신 정리 알아봅시다. 많은 사람들이 최근 건강에 대해 관심이 많아졌습니다. 그래서 여러 영양제 및 건강식품을 챙겨 먹고 있는데요. 그중에서 몇 년 전부터 방송에서 소개가 돼 화재가 되었던 브라질 너트도 건강에 좋다고 알려진 견과류 중 하나입니다. 하지만 브라질너트를 잘 알고 드셔야 더 효과적이라 하는데 그래서 브라질너트 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 브라질 너트 란? 브라질 너트는 볼리비와와 브라질에서 주 생산이 되는 견과류 중 하나인데 나무에서 자라는 견과류고 열대우림에서만 자란다고 합니다. 브라질 너트는 단백질, 탄수화물, 지방의 함량이 골구로 함유되어 있어 균형적인 영양소를 섭취할 수 있는 장점이 있으며 셀레늄 함유량도 높아 활성산소를 막는 효과도 있다고 합니.. 이전 1 다음
