MCT오일 (1) 썸네일형 리스트형 MCT오일 효능 부작용 먹는법 완벽정리 MCT오일이라고 들어보셨나요? 최근 인기가 있는 건강식품으로 키토 식단을 알고 계시는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 오늘은 MCT오일 효능, 부작용 및 먹는 법에 대해 정리를 해보겠습니다. MCT오일이란 중간 사슬 지방산이라고 해서 코코넛 오일, 치즈, 우유 등이 함유되어 있는 오일로 저탄 고지 식단으로 다이어트를 하시는 분들에게 좋은 기름이라고 하는데요. MCT오일은 몸에 쌓이는 기름이 아닌 에너지로 활용되는 오일이기 때문에 다이어트 식품으로 인기가 높은 오일이기도 합니다. MCT오일 효능 먼저 MCT오일 효능 첫 번째는 에너지 공급입니다. MCT오일은 섭취 시 몸에 쌓이는 지방이 아닌 에너지로 쓰이기 때문에 젖산이 쌓이는 것을 예방하며 활기를 넘치게 해주는 효과가 있는데요. 때문에 운동을 하.. 이전 1 다음
