팔저림 원인 정확히 알아보기

팔저림 현상은 흔하게 발생하는 증상이지만 지속적으로 발생되는 경우 내 몸에 이상이 생긴 신호일 수 있습니다. 오늘은 팔저림 원인에 대해 알아보며 어떤 질병과 연관이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

팔저림 원인

오른쪽 팔저림

먼저 오른쪽 팔이 저릴 때 이유는 근육이 늘어났거나 놀랐을 때 나타날 수 있습니다. 대부분의 사람들이 왼팔보다는 오른쪽 팔을 더 많이 쓰게 되는데요. 스마트폰을 사용할 때, 전화를 받을 때, 무거운 짐을 들 때 등등 왼팔보다는 오른팔을 많이 쓰게 됩니다. 이럴 경우 근육이 놀라거나 이상이 생겼을 경우 팔저림이 나타날 수 있습니다.

 

팔뚝

왼쪽 팔저림

다음으로는 왼쪽 팔저림입니다. 왼쪽 팔은 오른팔보다 상대적으로 잘 안 쓰게 되는 게 사실인데요. 단, 왼손잡이 신 분들이 왼쪽 팔 저림이 흔하게 나타날 수 있으며 혈액순환의 문제 등으로 생길 수 있습니다.

 

 

그 외 원인은?

그 외 원인은 건강에 이상이 생겼을 때 팔이 저릴 수 있는데요. 대표적으로는 목디스크로 인해 신경이 압박되어 팔 저림 현상이 발생하는 것입니다. 목과 팔은 서로 이어져 있는데 디스크가 신경을 누르게 되면 그에 대한 통증이 팔로도 이어질 수 있습니다. 때문에 팔저림이 심하게 나타날 수 있는 것이죠.

 

오른팔

 

두 번째 원인은 어깨 통증으로 인한 팔 저림이 나타날 수 있습니다. 어깨도 팔과 이어져 있으며 어깨 통증이 심할경우 팔로도 이어질 수 있는데요. 흔히 중장년층에게 발생하는 오십견이라던지 어깨 근육 염증이라던지 등과 관련이 있습니다.

 

팔저림

팔저림 없애려면?

팔저림이 가끔 혈액순환이 안되어 일시적으로 생기는 증상이면 상관없지만 지속적으로 나타난다면 원인을 제대로 파악 후에 팔 저림을 없애야 하는데요. 지속적인 팔저림을 없애기 위해서는 자세 유지를 똑바로 하시는 게 좋고 스트레칭을 간간히 해주시는 게 좋습니다.

 

 

또한, 목디스크가 발생하지 않도록 목 스트레칭과 어깨 스트레칭을 꾸준히 해주시는게 좋은데요. 거북목이 심할 경우 목디스크로도 변이 될 수 있으니 항상 관리를 해주셔야 합니다.

 

팔

 

이렇게 오늘은 팔저림 원인과 완화 방법에 대해 알아보았는데요. 만약 팔저림이 저림 현상에 그치지 않고 통증까지 이어진다면 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

 

 

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