혓바닥이 갈라지는 이유 확인해보기

혀는 미각을 느끼게 해 주고 말을 할 때 발음을 담당하는 중요한 신체기관 중 하나입니다. 하지만 혓바닥이 갈라지는 경우가 생기게 되면 통증뿐 아니라 식욕도 없어져 건강에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있습니다. 오늘은 혓바닥이 갈라지는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

혀

혓바닥이 갈라지는 이유

 

 

1. 유전

첫 번째 이유는 유전입니다. 유전적인 요인으로 혓바닥이 갈라질 수 있으며 부모님 중에 혀가 갈라진 분이 있으시다면 나에게도 영향이 끼칠 수 있습니다. 이런 경우에는 딱히 악영향이 없으며 통증이 없고 불편한 점이 없다면 다행이지만 통증이 있거나 불편한 점이 있을 경우에는 치료를 받으시는 게 좋습니다.

 

갈라진-혀

2. 구강건조증

두 번째 이유는 구강건조증입니다. 입안은 항상 침으로 촉촉해야 구취도 발생하지 않고 건강한 구강을 유지할 수 있습니다. 하지만 침이 나오는 양에 비해 건조함이 느껴진다거나 마른 느낌이 날 경우 혓바닥에도 영향을 미칠 수 있습니다. 마치 가뭄일때 땅이 갈라지는 것과 같은 현상입니다. 이럴 경우에는 물을 충분히 섭취하시는 게 좋습니다.

 

 

3. 영양부족

세 번째 혓바닥이 갈라지는 이유는 영양부족입니다. 우리 몸은 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 등의 균형이 잘 이뤄져야 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. 하지만 현대인들은 야근, 회식 등으로 영양 불균형이 발생할 수 있는데 이럴경우 혓바닥이 갈라지면서 몸에 이상 신호를 표출할 수 있습니다.

 

혓바닥이-갈라지는-이유

4. 혀를 안닦았을때

네 번째 이유는 양치질을 할 때 혀를 대충 닦는 습관 때문에 생길 수 있습니다. 혀는 음식물을 삼키고 씹는데 도움을 주는 역할을 합니다. 이러한 혀를 잘 안 닦게 되면 혀에 음식물 찌꺼기가 남을 수 있고 노폐물이 쌓일 수 있어 세균 번식 및 감염이 일어날 수 있습니다. 이럴 경우 혀가 갈라질 수 있으며 통증이 일어날 수 있습니다.

 

혀-클리너

 

그 외에도 혀에 열이 오를 경우 구강작열감이 생겨 혓바닥이 갈라질 수 있습니다. 입안이 뜨거운 느낌이 든다거나 혀가 유난히 다른 부위에 비해 뜨겁다면 구강작열감을 의심해 보셔야 하며, 흡연을 할 경우에도 혓바닥이 갈라질 수 있으니 되도록이면 자제하시는 게 좋습니다.

 

 

혓바닥 갈라짐 치료방법

우선 혓바닥 갈라짐을 치료하기 위해서는 구강청결을 잘 유지하셔야 합니다. 하루 3번 양치질을 꼭 해주시고 양치질을 할 때 혀를 잘 닦는 습관을 기르셔야 합니다. 만약 혀 닦는 게 힘드시다면 혀 클리너를 구입하셔서 사용하시면 좋습니다. 

 

양치질

 

또한, 음식으로 섭취하기 힘든 비타민D와 오메가 3 등은 영양제를 구비하셔서 꾸준히 드시는 게 좋으며 혀가 마른느 낌이 든다면 수분 섭취를 충분히 해주시는 게 좋습니다.

 

오늘은 혓바닥이 갈라지는 이유 및 치료법에 대해 알아보았습니다. 혀는 내 몸이 건강한지 알 수 있는 신호등 같은 역할을 합니다. 따라서 자주 혓바닥을 살펴볼 필요가 있으며 만약, 통증이 심하고 갈라짐이 너무 심하다면 병원에 찾아가셔서 치료를 받으시는 게 좋습니다. 감사합니다.

 

 

 

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