추위를 많이 타는 이유 알아보기

이제 11월이 들어서면서 본격적인 겨울인 것처럼 날씨가 아침저녁으로 무척 추운 것 같습니다. 누군가는 겨울이 좋을 수 있지만 추위를 많이 타시는 분들은 겨울이 지옥 같을 텐데요. 오늘은 추위를 많이 타는 이유에 대해 알아보겠습니다.

 

 

추위를 많이 타는 이유

영양소 부족

첫 번째는 영양소 부족입니다. 사람이 활동을 하기 위해서는 몸에 영양소가 충분히 있어야 에너지가 나는데요. 만약 몸에 영양소가 부족할 경우 추위를 많이 탈 수 있으며 평소 음식을 너무 적게 먹거나 불규칙적인 식단 위주로 먹는다면 추위를 많이 탈 수밖에 없다고 합니다.

 

겨울

근육 부족

두 번째 이유는 근육이 부족해서 추위를 많이 탈 수있다고수 있다고 합니다. 우리 몸을 지탱하는 것은 지방도 있겠지만 근육이 몸을 일으키고 움직이는데 큰 역할을 합니다. 근육이 부족한 사람은 대부분 몸이 찬 경우도 많다고 하는데요. 때문에 추위를 다른 사람보다 더 많이 탈 수 있다고 합니다.

 

 

복부비만

세 번째 이유는 복부비만일 경우입니다. 복부에 지방이 많은 사람이 다른 비만인들보다 더 추위를 많이 탄다고 하는데요. 다른 부위에 비해 배에 지방이 몰려 있는 경우가 해당이 됩니다.

 

상상을할수없는추위

갑상선 기능 저하

마지막 이유는 갑상선 기능 저하입니다. 갑상선 기능이 약해진다면 부종 및 수족냉증의 증상이 발생될 수있고 이로 인해 추위를 많이 타게 된다는데요. 이때는 추위를 많이 타는 것뿐 아니라 만성피로, 식욕부진 등이 같이 동반된다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

수족냉증

추위를 이기는 방법

추위를 이기는 방법은 다들 아시는 방법이겠지만 잘 먹고 건강을 잘 챙기는 것입니다. 이게 가장 좋은 방법이라고 할 수 있는데요. 요즘 현대인들은 배달, 즉석식품 등 자극적인 음식만 찾는 게 사실이다 보니 예전 사람들보다 당뇨와 여러 질병에 걸릴 확률이 더 높다고 합니다. 때문에 이런 사소한 습관들을 하나씩 고쳐나가는 것이 추위를 이기는 방법이 아닐까 싶습니다.

 

 

 

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