모링가 효능 부작용 먹는법 완벽히 정리!

모링가라고 들어보신 적이 있으신가요? 모링가는 기적의 나무, 생명의 나무라고도 불리는 나무라고 할 수 있는데요. 오늘은 모링가 효능 부작용 먹는법에 대해 완벽하게 정리를 해드릴게요.

모링가란?

모링가라고 하셔서 태양의 링가링가를 생각하셨다면 안됩니다!

먼저 모링가에 대해 자세하게 설명 드릴게요. 모링가는 동남아시아 쪽에서 자라나는 낙엽성 나무라고 할 수 있는데요. 모링가 나무에 대부분이 쓰일정도로 버릴 것이 없는 나무라고 알려져 있습니다. 특히, 건강 쪽으로 효능이 좋다고 하여 인기가 높은데요.

모링가 효능에 대해 알려드릴게요.

효능이 무척이나 다양한데요. 생명의 나무라는 말 답게 여러 효능이 있으며 특히 비타민A가 당근보다 3배가량 많아 시력 보호에 효과적이라고 하네요.

모링가 부작용에 대해 알려드리겠습니다.

이제 효능과 부작용에 대해서는 알겠고, 어떻게 먹으면 될지 궁금하신 분들이 계실 거예요.

모링가 먹는 법은 우유에 모링가 가루를 넣어 라테처럼 드셔도 좋고 모링가 분말을 요구르트나 샐러드에 뿌려드셔도 좋습니다. 또한, 모링가 잎을 말려 모링가 차로도 즐겨드신다고 하니 참고하시기 바랍니다.

이렇게 오늘은 모링가 효능 부작용 먹는법에 대해 모두 알려드렸습니다. 도움이 되셨길 바라며 이번주도 건강하게 마무리 잘하시길 바랄게요. 감사합니다.

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