보스웰리아 부작용 알고먹기 (+ 효능)

방송이나 뉴스를 통해서 유명해진 보스웰리아를 아시나요? 보스웰리아의 효능 때문에 많은 사람들이 보스웰리아를 섭취하고 있다고 합니다.

 

보스웰리아 부작용 알고먹기

보스웰리아란, 아주 오래전부터 종교적 용도 및 약품으로 사용되었던 수지입니다. 유향나무류에서 주로 추출하는 수지로, 최근 방송에서 관절염에 보스웰리아가 효과적이란 소식이 전해지면서 많은 사람들에게 인기를 끌고 있지만 부작용도 있을 수 있어 확인해보시고 섭취를 하셔야 합니다. 오늘은 보스웰리아 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

보스웰리아 부작용

1. 복통 유발

첫 번째 부작용으로는 복통 유발입니다. 보스웰리아가 안 맞는 사람이 섭취 시에는 복통 및 설사를 유발할 수 있으며 이러한 현상은 과다 섭취 시에도 동일하게 나타날 수 있습니다. 따라서 하루에 일정량만 섭취하되 섭취 전 나한테 맞는지 확인하신 뒤 섭취하시는 게 좋습니다.

 

2. 피부 발진

두 번째 보스웰리아 부작용은 피부 발진입니다. 평소 피부가 약하신 편이거나 알레르기가 있으신 분들이라면 보스웰리아 섭취를 자제하시는 게 좋습니다. 보스웰리아에는 알레르기를 유발하는 성분이 있기 때문인데, 피부가 약하시거나 자극을 잘 받는 사람이라면 조심하셔야 합니다.

 

3. 메스꺼움 유발

세 번째 부작용은 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 보스웰리아를 장기 복용하거나 과다 복용 시 나타나는 증상 중 하나인데 메스꺼움이 심해지면 구토까지 할 수 있다고 하니 항상 일정량만 섭취하시는걸 꼭 지키셔야 합니다.

 

 

4. 임산부 섭취 자제

네 번째는 임산부라면 보스웰리아 섭취를 자제하셔야 합니다. 여성 호르몬에 영향을 줄 수 있기 때문에 임신을 계획하고 계시거나 임신 중이라면 보스웰리아는 피하시는게 좋습니다. 만약 임신중 보스웰리아를 장기간 섭취할 경우 아이가 유산될 확률이 높아진다고 합니다.

 

 

이렇게 총 4가지의 부작용을 알아보았습니다. 뭐든 과도하게 섭취하면 안 좋듯 보스웰리아도 적당량 섭취를 권장드립니다. 그렇다면 효능은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

보스웰리아 효능

첫 번째, 관절염 통증을 완화하는데 효과적입니다. 보스웰리아의 보스웰릭산이 관절염 통증을 완화하는 기능을 가지고 있다고 하고 염증 악화를 억제하는 등의 효능이 있다고 합니다.

 

 

두 번째, 단백질 생성을 촉진시켜 줍니다. 우리 몸에 필수 영양소인 단백질은 한국인에게 제일 부족한 영양소중 하나이기도 합니다. 보스웰리아는 이러한 점을 보완할 수 있고, 단백질 생성에 도움을 준다고 합니다. 그로 인해 뼈 건강 및 연골 등에도 좋은 영향을 줄 수 있습니다.

 

보스웰리아 하루섭취량

보스웰리아는 앞서 언급했듯이 적정량만 드시는 게 가장 중요합니다. 보스웰리아 하루섭취량은 4g이며 보스웰리아 가루 기준 티스푼으로 1스푼이 적당량이라고 합니다. 대부분의 사람들이 보스웰리아를 가루로 섭취하고 있는 점 참고하시기 바랍니다.

 

 

또한, 보스웰리아 가루는 요거트, 우유, 음식을 할 때 살짝 뿌려먹기 등으로 활용하실 수 있습니다. 오늘은 보스웰리아 부작용 및 효능에 대해 알아보았습니다. 보스웰리아란 이름이 생소한만큼 부작용 및 효능을 미리 알고 먹는 것이 중요한 것 같습니다. 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.

 

 

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