혈액순환이 안되면 나타나는 증상 모두 정리

우리 몸에서 혈액순환은 정말 중요하다고 할 수 있습니다. 혈액순환이 안되면 나타나는 증상으로 인해 건강이 악화될 수 있고 나중에는 수술까지 할 위험성이 있기 때문에 미리 증상을 확인하시는 것이 좋다고 할 수 있습니다. 오늘은 혈액순환이 안되면 나타나는 증상과 혈액순환에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

 

혈액

혈액순환이 중요한 이유

 

 

먼저, 혈액순환이 중요한 이유에 대해 알아보겠습니다. 몸에는 혈관이 수없이 많습니다. 이러한 혈관을 통해 혈액이 순환되는것을 혈액순환이라 하는데 신체는 이러한 혈액을 통해 산소를 공급받아야 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. 하지만 이러한 혈액순환이 안되는 경우 여러 건강 이상 신호가 나타날 수 있으며 심할 경우 심정지, 뇌출혈 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

혈액순환이 안되면 나타나는 증상

1. 부종

첫 번째 증상은 부종입니다. 부종이란, 몸이 붓는 현상이 가라앉지 않는 증상을 말하는데 혈액순환이 안될 경우 종아리, 발, 손 등에 부종이 생기게 됩니다. 부종이 생기게 되면 혈액순환이 안된다고 할 수 있으며 가장 대표적인 증상이라고 할 수 있습니다.

 

종아리-부종

2. 만성피로

두 번째 증상은 만성피로입니다. 혈액순환이 원활하게 안될경우 산소를 공급해 주는 혈액의 운반이 잘 안되는 것이기 때문에 뇌로 산소 공급이 잘 안될 수 있습니다. 이 경우 만성피로가 생길 수 있으며 쉽게 피로감을 느낄 수 있습니다.

 

만성피로

3. 수족냉증

세 번째 증상도 혈액순환이 안되면 나타나는 대표적인 증상으로 수족냉증이 있습니다. 수족냉증은 말 그대로 손과 발이 차가운것을 말하는데 혈액순환이 손끝과 발끝까지 잘 안되기 때문에 생기는 증상이라고 할 수 있습니다.

 

수족냉증

4. 몸이 저리는 현상

네 번째 증상은 신체 부위들이 저리는 현상입니다. 특히 발, 다리, 팔, 손 등이 저리는 현상을 자주 겪으신다면 혈액순환이 원활하게 안되는 것을 의심하셔야 합니다. 특히, 술을 먹고 난 다음날에 손과 발이 저린 현상을 겪을 수 있는데 술은 혈액순환에 아주 안 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.

 

 

5. 시력 감퇴

다섯 번째 증상은 시력 감퇴입니다. 눈에도 혈관이 수없이 많은데 이러한 혈관을 통해 눈에 산소를 공급하고 있습니다. 하지만 혈액순환이 안될 경우 눈이 뻑뻑한 증상이 나타날 수 있으며 시력이 감퇴하는 증상까지 나타날 수 있다고 합니다.

 

안경

혈액순환에 좋은 음식

혈액순환이 안되면 나타나는 증상들에 대해 알아보았습니다. 이러한 증상들을 없애기 위해서는 무엇보다 음식섭취가 중요합니다. 혈액순환에 좋은 음식으로는 양파, 마늘이 있는데 양파와 마늘에는 알리신이란 성분이 혈액순환을 도와준다고 합니다.

 

또한, 고등어같은 등 푸른 생선을 섭취하시는 것도 좋은데 등 푸른 생선에는 오메가 3이 다량 함유되어 있어 콜레스테롤 조절에 도움을 주고 혈액을 깨끗하게 하는데 도움을 준다고 합니다.

 

혈액순환

 

오늘은 혈액순환이 안되면 나타나는 증상 및 혈액순환에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 평소 내 증상이 어떠한지 파악하신 후 위 증상이 나타나신다면 혈액순환이 잘 되도록 평소 건강관리에 관심을 가지도록 하는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.

 

 

 

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