오늘은 관절 및 당뇨에 좋다고 알려진 보스웰리아 고르는법 그리고 보스웰리아 효능, 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 무작정 좋다고 해서 먹기보다는 좋은 제품을 골라 먹는 것이 중요한데요.
보스웰리아란?
먼저 보스웰리아란 무엇인지부터 알려드리겠습니다. 보스웰리아는 인도의 고산지대, 중동, 아프리카에서 자라는 나무껍질의 수액을 굳혀 만든 것으로 한 그루 당 500g 정도 채취만 가능하며 1년 내내 채취가 가능한 것이 아니고 1년에 2번 정도 채취가 가능하다고 하는데요.
보스웰리아 효능
이러한 보스웰리아는 여러 효능이 있다고 알려져있는데 대표적으로 아래와 같은 효능이 있다고 합니다.
- 관절 건강 개선 : 관절에 대한 염증을 개선시키는데 도움을 줌
- 관절 연골 보호 : 보스웰리아의 주 성분이 연골을 보호하는 기능이 있음
- 당뇨 개선 : 중성지방 및 당 수치는 낮추는데 도움을 줄 수 있음
- 붓기 개선 : 몸이 붓는 것을 방지하고 통증을 줄여줌
보스웰리아 부작용
그렇다면 부작용은 없을까요? 보스웰리아 부작용은 과도하게 복용할 경우 복통 및 설사를 유발할 수 있으며 하루 적정 섭취량은 4g 이하입니다. 또한, 임신 중이거나 수유 중인 산모들은 섭취를 전문의와 상담을 통해 하는 게 좋으며 다른 약품과 같이 섭취하는 것도 전문의와의 상담이 필요합니다.
보스웰리아 고르는법
좋은 보스웰리아를 고르기 위해서는 보스웰리아의 주 성분인 보스웰릭산 함량을 확인하시고 구매하시는 게 좋습니다. 제품을 구매하실때 성적서와 같은 검사서를 확인하고 구매하시는게 좋은데, 제품 구매 시 상세페이지를 잘 보시고 구매하시기 바랍니다.
또한, 제품에 납과 같은 금속성분이 들어있는지와 이산화규소 등과 같은 화학물질이 들어있지는 않은지를 잘 체크하시고 구매하시면 좋습니다. 만약 판매자가 해당 정보를 제공하지 않는다면 그 제품은 구매하지 않는 것을 권장드립니다.
오늘은 보스웰리아 고르는법 및 효능, 부작용에 대해 알려드렸습니다. 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
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