눈에 실핏줄이 터지는 이유의 진실

눈에 실핏줄이 터지는 이유 왜 그런 걸까?

 

요즘 학생, 직장인 할 것 없이 컴퓨터 화면, TV, 스마트폰을 자는 시간이 아니라면 항상 보고 있을 거라 생각이 듭니다. 따라서 우리의 눈도 피곤할 수밖에 없는데 눈은 우리의 신체기 관중 시력을 담당하는 기관으로 아주 중요한 신체기관 중 하나입니다.

 

 

간혹 가다 거울을 봤는데 눈에 실핏줄이 터져있을 때가 있습니다. 이럴 때 눈이 따갑기도 하고 간지럽기도 하고 부어있는 느낌을 받을 때도 있습니다. 오늘은 눈에 실핏줄이 터지는 이유에 대해 정확하게 알아보도록 하겠습니다.

눈에 실핏줄이 터지는 이유

1. 피로함

첫 번째 이유는 피로함입니다. 어제까지는 멀쩡한 눈이 갑자기 빨갛게 실핏줄이 터지는 경우가 있습니다. 이럴 때는 눈에 피로감이 쌓여 눈에 실핏줄이 터질 수 있습니다. 이럴때는 하던 업무를 잠시 멈추고 눈을 감고 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다.

2. 안구건조증

두 번째 이유는 안구건조증으로 인해 눈에 실핏줄이 터지는 이유입니다. 요즘 현대인들에게 흔한 질병 중 하나가 안구건조증입니다. 안구건조증은 눈에 눈물이 적당히 있어야 하는데 눈물이 빠르게 증발되거나 눈물샘이 막혀 생기는 질병입니다. 이런 경우엔 하루에 3~4번 정도 인공눈물을 이용하여 적당량의 눈물을 유지하시는 게 좋습니다.

3. 심한 기침을 할 때

세 번째 이유는 심한 기침이나 재채기를 할 때입니다. 격렬한 기침을 할 때 이목구비에는 강한 힘이 들어가게 됩니다. 따라서 눈에도 힘이 들어가 연한 눈 실핏줄이 터질 수 있습니다. 

 

4. 결막염일 경우

네 번째 눈에 실핏줄이 터지는 이유는 결막염일 경우입니다. 결막염은 눈이 충혈되는 것뿐 아니라 눈곱이 자주 낀다던지, 눈이 간지럽고 아프다면 의심해 봐야 할 질병 중 하나입니다. 결막염일 경우 안과에 가서 전문의의 치료를 받으시는 것이 빠르게 치료를 하는 방법입니다.

5. 장시간 렌즈 착용

장시간 렌즈를 착용할 경우에도 눈에 실핏줄이 터질 수 있습니다. 평소 안경보다는 렌즈를 자주 착용하시는 분이라면 다른 사람들보다 눈이 빠르게 충혈될 수 있는데, 렌즈를 착용하면 눈에 산소가 공급이 잘 안되기 때문입니다. 심할 경우엔 각막궤양까지 걸릴 수 있으니 적당한 렌즈 착용을 하셔야 합니다.

눈에 좋은 음식

눈에 실핏줄이 자주 생기게 되면 눈 건강뿐 아니라 본인에게도 스트레스이기 때문에 눈 건강에 평소에 신경을 써주셔야 합니다.

 

눈에 좋은 음식은 바나나, 당근, 블루베리, 아로니아, 옥수수, 시금치 등이 있으며 비타민E가 풍부하게 들어있는 음식을 드셔주시는 것이 좋습니다. 그리고 평소 루테인 영양제도 챙겨 드시는 것이 좋으며 1년에 한 번씩은 안과에 가서 정기검진을 받으시고, 3~4시간 정도 업무 후 10~20분 정도 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 

 

눈 건강을 잘못하다간 시력이 나빠질 뿐 아니라 나빠진 시력으로 라섹, 라식 수술을 하려 해도 각막 손상으로 인해 수술이 안될 수도 있으니 평소에 눈 건강에 신경을 쓰셔야 합니다. 감사합니다.

 

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