머리카락 굵어지는 방법 확실히 알기

머리카락 굵어지는 방법 확실히 알아봅시다

 

 

젊을때는 몰랐지만 나이가 들어가면서 달라지는것이 몇가지가 있습니다. 체력, 피부 등이 있지만 제일 신경쓰이는것은 머리카락이 아닐까 싶습니다. 유전적으로 부모님이 탈모가 있으시다면 본인도 탈모가 아닐런지 걱정이 되실텐데요, 탈모에서 가장 중요한것은 머리카락을 굵어지게 만드는것입니다. 오늘은 머리카락 굵어지는 방법을 알아보겠습니다.

 

머리카락이 가늘어지는 이유

머리카락이 가늘어지는 이유 및 탈모가 생기는 이유는 유전적인 원인이 가장 크다고 합니다. 조상부터 탈모가 있으셨다면 그 유전이 계속 내려와 부모님이 탈모가 생길 확률이 크고 부모님이 탈모라면 나에게도 탈모 유전자가 있을 확률이 크다고 합니다.

 

 

머리카락 굵어지는 방법

1. 두피 마사지

첫번째 방법은 두피 마사지 입니다. 얼굴과 몸에 마사지를 하면 피로가 풀리듯이 두피도 마찬가지로 마사지를 해주면 피로도 풀리고 두피 혈액순환에 도움이 된다고 합니다. 손을 사용하여 두피를 꾹꾹 눌러주고 살짝 두드리는 방법으로 하루에 3번정도 해주시면 됩니다.

 

2. 빗질 하기

두번째 머리카락 굵어지는 방법은 빗질하기 입니다. 샴푸를 하기전에 빗질을 해주면 뽑힐 엉킨 머리들이 풀어져서 샴푸를 할때 머리카락이 덜 빠지는 효과가 있다고 합니다. 또한 젖은머리가 아닌 마른머리 상태에서 두피에 빗질을 해주셔야 비듬도 안생기고 모근 강화의 효과도 볼 수 있다 합니다.

 

3. 샴푸 올바르게 하기

세번째 머리카락 굵어지는 방법은 올바른 샴푸질입니다. 너무 뜨거운물이 아닌 미지근한 물로 샴푸를 해주시는게 좋으며 머리카락보다는 두피 위주로 샴푸질을 해주시는게 좋습니다. 행구실때 3분이상 행궈주시는게 좋고 거품이 남아있지 않게 잘 행궈 주시고 머리를 뒤로 젖히고 서서 감는것이 두피에 좋다고 합니다. 

 

4. 샴푸 고르기

네번째 방법은 화학제품이 안들어있는 샴푸를 고르셔야 합니다. 기존 마트에서 판매하는 샴푸엔 파라핀, 유화제, 실리콘 등의 화학물질이 들어있습니다. 이런 물질이 안들어가있는 천연샴푸를 고르시는게 좋으며 가격은 조금 비싼편입니다.

 

5. 단백질 많은 음식 먹기

다섯번째 머리카락 굵어지는 방법은 단백질이 많이 들어있는 음식을 섭취하는것입니다. 단백질이 많은 음식으로 계란, 견과류, 콩, 소고기, 생선 등이 있으며 이러한 음식을 자주 섭취 해 주시면 모발 강화에 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

6. 비오틴 먹기

여섯번째 방법은 머리카락에 좋은 비오틴 섭취하기 입니다. 비오틴은 모발에 좋은 영양제로 비타민B가 많이 들어있는 영양제이기도 합니다. 손톱 및 발톱 재생에도 좋으며 머리카락 세포 형성에도 도움을 준다 합니다. 만약 비오틴이 신체에서 부족하게 되면 염증이 생길 수 있으며 두피 및 모발 건강이 안좋아질 수 있다 합니다.

 

이 외에도 모발 영양제를 사용하기, 마요네즈로 모발 팩하기, 알로에 팩하기 등이 있습니다만 제가 권해드리는 방법은 집에서도 쉽게 실천할 수 있는 방법이오니 머리카락 굵어지고 싶으신 분들이라면 꼭 실천을 해보시기 바랍니다.

 

체력 및 피부와 더불어 모근, 모발, 두피의 건강이 악화되면 다시 건강한 상태로 되돌리는것이 너무나 힘이 들고 비용도 많이 듭니다. 따라서 젊을때부터 두피 건강에 힘쓰셔야 합니다. 저같은 경우도 두피 건강을 잘 못챙겨 두피에 건선같이 각질이 일어나는곳이 있는데 가렵고 피부과에 가도 그 순간만 나아지기 때문에 꼭 미리 건강을 챙기라 권유하고 싶습니다.

 

오늘은 이렇게 머리카락 굵어지는 방법 및 가늘어지는 이유에 대해 살펴보았습니다. 머리 관리를 잘 하셔서 튼튼한 머리카락을 유지하셔서 나중에 나이가 드셔도 건강한 모발과 두피를 자랑하시길 바라겠습니다. 감사합니다.

 

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