가슴이 두근두근거리는 증상 알아보자

가슴이 두근두근거리는 증상 확실히 알아보자

 

 

갑자기 가슴이 두근두근거리는 증상이 있었다던가 가슴이 벌렁거리는 증상을 겪어보신적 있으신가요? 대부분 운동을 격하게 했을때 아니면 긴장을 했을때 등등의 이유가 있을때 위와 같은 증상이 나타나지만, 이유도 없이 갑자기 가슴이 두근두근거리는 증상이 있다면 큰병으로 이어질 수 있기 때문에 확실한 원인을 파악하셔야 합니다. 

 

가슴이 두근두근거리는 증상

1. 부정맥

첫번째 원인은 부정맥입니다. 부정맥이란, 가슴이 두근두근거리는 증상이 지속적으로 나타나고 심장박동이 불규칙적인 경우에 해당이 된다고 하는데요, 심장 혈관에 문제가 생긴 질병으로 부정맥 증상이 나타날경우빠르게 병원에 가서 상담을 받아보시는것이 좋습니다. 나중에는 심장마비의 원인이 될 수 있다고 합니다.

 

2. 공황장애

두번째 가슴이 두근두근거리는 증상 이유는 공황장애 입니다. 공황장애는 연예인들이 많이 겪고 있다 하여 잘 알려진 질병 중 하나인데, 많은 사람이 있는 곳에 있다던가 정상적인 생활을 하다가도 가슴이 쿵쿵뛰고 긴장이 되고 불안한 증세를 보일 경우가 해당이 됩니다. 공황장애의 경우에도 가슴이 두근두근거리는 증상이 심하게 발생된다고 합니다.

 

3. 갑상선 기능 저하

세번째 이유는 갑상선 기능 저하 입니다. 갑상선이 정상 기능을 못하고 이상이 생겼을때 갑자기 가슴이 두근두근거리는 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 이 경우에는 가슴이 두근거리는 증상뿐 아니라, 손발이 떨리는 증상 및 열이 나기도 하고 무기력해지는 특징이 있다고 합니다.

 

4. 갱년기

네번째 가슴이 두근두근거리는 증상 이유는 갱년기 입니다. 40대가 넘어서면서 여성에게 잘 찾아오는 갱년기 및 50대가 넘어가면서 남성에게 찾아오는 갱년기는 나이가 들면서 호르몬 분비에 이상이 생기게 되면서 가슴이 쿵쾅거리고 몸에 열이나며 기분이 오락가락하는 특징이 있습니다. 이럴경우에는 심신 안정이 될 수 있도록 해주시는게 중요합니다.

 

5. 빈맥

다섯번째 이유는 빈맥입니다. 빈맥이란, 평소에는 정상적인 맥박수를 유지하다가 갑자기 맥박수가 빨라지는것을 말하는데 심해지면 현기증을 동반하기도 하여 위험한 질병 중 하나라고 합니다. 이럴경우엔 전문의의 상담을 빠르게 받으시는것이 좋으며 빈맥이 심해지면 심장병과 관련된 질병으로 이어질 수 있다고 합니다.

 

가슴이 두근두근거리는 증상 해결법

가슴이 두근두근거리는 증상을 해결하기 위해서는 평소에 인스턴트 음식 및 고칼로리 음식을 줄이셔야 합니다. 가슴이 답답하고 꽉 막히는 증상 및 두근거리는 증상은 정상 체중인 사람보다 몸에 살집이 있고 비만인 사람에게 더 많이 나타난다고 합니다. 따라서 평소에 체중관리가 중요합니다.

 

또한 나이가 있으신 분들이라면 정기적으로 심장 질환을 예방하기 위해서 건강검진을 받아보시는것이 좋고 유산소 운동을 꾸준히 하셔서 심장을 튼튼하게 해주시는것이 좋습니다. 피부도 노화가 되듯이 심장도 노화가 되는 신체기관으로 꾸준히 관리를 해주셔야 합니다.

 

가슴이 두근두근거리는 증상을 예방하기 위해선 카페인도 조심하셔야 합니다. 평소 커피를 먹으면 두근두근 거리는 증상이 심해지는 경우가 있는데 몸에서 카페인을 거부하는 증상으로 커피보다는 과일쥬스, 스무디 등을 섭취하시는것이 좋고 음주와 흡연도 자제하시는것이 좋습니다.

 

또한 유전적인 원인으로 가슴이 두근두근거릴 수 있습니다. 유전적으로 심장이 안좋다던가 부정맥 등등의 질환이 있다면 꾸준한 관리가 필요하므로 자신의 몸상태를 잘 체크해주시는것이 중요합니다.

 

이렇게 오늘은 가슴이 두근두근거리는 증상 및 해결법을 알아보았습니다. 심장과 관련된 질환은 무서운 질병으로 이어질 수 있기 때문에 평소 건강하다고 자부하시는 분이라도 일년에 한번쯤은 정기적으로 검사를 받으셔서 건강을 관리하시는것이 좋습니다. 요즘 코로나로 인해 사람들의 관심이 건강으로 몰리는거 같습니다. 이럴때일수록 몸과 정신 건강 향상에 힘쓰셔야 한단점 잊지 마시길 바랍니다. 감사합니다.

 

 

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