발바닥 혈자리 알고보면 더욱 유용해요

발바닥 혈자리 제대로 알고 계시는게 중요합니다.

 

 

신체기관중에서 제일 많이 쓰는 부위는 어디일까요? 제가 생각하기엔 손과 발이 아닐까 싶습니다. 손은 무엇을 짚을때 글을 쓸때 등등 많이 사용하고, 발은 걸을때 뛸때 서있을때 등등 아주 많이 사용하는 신체기관 중 하나입니다. 이러한 발에 혈자리가 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 발바닥 혈자리에 대해 제대로 알려드리겠습니다.

 

발바닥 혈자리

평소 잘 걷거나 서있더라도 어느순간 갑자기 발바닥에 통증이 오거나 다리가 퉁퉁 붓는등의 부종이 생길 수 있습니다. 이럴때 발바닥 어느 부위에 통증이 있는지에 따라 원인이 다르다고 하는데요, 발바닥은 크게 발가락, 발아치, 발뒤꿈치로 이뤄져 있습니다.

 

발바닥 혈자리 1 : 눈이 아플때

첫번째 발바닥 혈자리는 눈이 아플때 입니다. 발바닥은 작은 몸이라고 불릴정도로 신체 기관을 하나하나 옮겨 놨다고 해도 과언이 아닌데요. 눈이 피곤하거나 아플때 발가락 두번째, 세번째 사이의 발바닥 부분을 마사지 해주시면 눈의 피로감이 조금이나마 사라진다고 합니다.

 

발바닥 혈자리 2 : 탈모증상이 있을때

두번째 혈자리는 탈모증상 및 머리카락이 평소보다 많이 빠질때 입니다. 이럴때는 엄지발가락 아래 부분을 지압하고 마사지해주면 머리에 자극이 온다고 합니다. 평소 탈모 걱정이 있으시거나 머리카락에 예민하신 분들이라면 자주 해주셔도 상관은 없습니다.

 

발바닥 혈자리 3 : 다이어트

다이어트에 도움이 되는 혈자리도 있습니다. 엄지와 검지 사이에 발등을 꾹꾹 눌러 지압을 해주시면 되는데요. 이 혈자리는 혈액순환을 도와 주고 노폐물을 빼주는 기능을 한다고 합니다. 따라서 부종이 심했다던가 다이어트를 하시는 분들에게 도움이 될만한 혈자리 입니다.

 

발바닥 혈자리 4 : 생리통

여성의 경우 한달에 한번 찾아오는 생리때문에 생리통이 심한경우가 많습니다. 이럴때는 발뒤꿈치 쪽을 세게 눌러 지압을 10분정도 하면 생리통에 효과가 있다고 합니다. 평소 생리통이 심하거나 자궁쪽이 안좋았던 분들이라면 참고하시기 바랍니다.

 

발바닥 혈자리 5 : 피곤할때

발바닥 용천혈이라고 들어보셨나요? 발이 음푹 패인곳에 위치한 용천혈은 자극을 해주면 몸의 피로감과 불면증, 체력회복 등에 좋다고 알려져있는데, 용천혈을 지압을 해주시거나, 두드리거나, 지압판을 이용하여 하루에 2번정도 자극을 해주면 피로 회복에 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

발바닥 통증

발바닥 통증은 어떤것이 있을까요? 대표적으로 족저근막염이 있습니다. 족저근막염이란, 서있을때 발바닥에 통증이 심하게 오고 발 뒤꿈치가 아픈 현상이 있는데 바로 족저근막이란 부위에 염증이 일어나서 입니다. 이럴때는 아픈 부위를 마사지 하고 심한 지압보다는 부드러운 지압으로 혈자리를 눌러주시는것이 좋습니다. 또한 딱딱한 밑창의 신발이 아닌 쿠션감이 있는 밑창의 신발을 신는것이 좋습니다.

 

또한 잘못된 신발 선택으로 발바닥 통증이 올 수 있는데 여성이라면 꽉끼는 하이힐이라던가 남성의 경우에도 구두로 인해 생길 수 있습니다. 이럴때는 다른 신발을 대체용으로 가지고 다니면서 쉴때만이라도 신발을 갈아신고 있는게 좋습니다. 

 

이렇게 오늘은 발바닥 혈자리 및 발바닥 통증에 대해 알아보았습니다. 발바닥 혈자리를 아셨다고 해서 계속 너무 오래 지압을 해주시는것은 오히려 발바닥 통증을 유발할 수 있고 효과도 없을 수 있다고 하니 적당한 시간만 지압을 해주시는것이 중요합니다.

 

 

또한, 몸이 평소 약하다던가 임산부 등 면역성이 약한 사람이라면 지압을 너무 힘줘서 하지말고 부드럽게 자극만 준다는 느낌으로 혈자리를 눌러주시는것이 좋습니다.

 

발바닥 혈자리는 알아두면 유용하게 쓰일 수 있기 때문에 제가 알려드린 몇가지 혈자리만 알아도 평소 시간이 남을때 지압을 하실 수 있습니다. 발바닥은 아주 중요한 신체 기관중 하나이기 때문에 평소 관리에 힘써주셔야 합니다. 집에서 지압 슬리퍼를 신거나 회사에 지압 슬리퍼 또는 매트를 구매하여 자극을 주는것도 하나의 방법입니다.

 

 

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