어지럼증의 원인 정확히 알아보자

어지럼증의 원인 정확히 알아보는것이 중요합니다.

안녕하세요. 다들 어지럼증 한번쯤 겪어보신적 있으신지요? 저도 얼마전에 감기기운인지 어지럽고 구토증상이 나타났는데 최근에 몸이 다시 괜찮아져서 안심중입니다. 요즘 코로나때문에 건강에 신경을 많이 쓰실텐데 오늘은 어지럼증의 원인은 무엇이고 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

어지럼증이란?

어지럼증이란 머리가 핑 도는 느낌을 받으며 심해지면 주저 앉게 되고 초점도 잃고 기절까지 갈 수 있는 증상을 말합니다. 마치 나만 이 세상에서 돌고있다는 느낌을 받을때 그리고 주위가 뱅뱅도는 현상을 말합니다.

어지럼증의 원인은?

어지럼증의 원인은 여러가지가 있고 심해지면 큰병으로 이어질 확률도 높다고 하니 원인을 바로 잡는것이 중요합니다.

1. 날씨

첫번째 어지럼증의 원인으로는 날씨가 있겠습니다. 요즘같이 덥고 습한날 온도와 습도가 높아지고 가만히 있어도 땀이 날때가 많은데요, 이런 날씨 일수록 목마름 현상이 자주 생기고 탈수증상이 생기면서 어지럼증이 나타날 수 있습니다. 따라서 여름철에는 물을 자주 마시는 습관이 중요합니다.

2. 이석증

두번째 원인으로는 이석증을 의심해볼수 있습니다. 이석증이란 귀 안에 우리가 걸어다닐수 있고 똑바로 서 있을 수 있도록 도와주는 이석이라는것이 존재하는데 그 이석이 제자리에 있지 못하고 이탈하여 머리에 어지럼증을 유발하는것을 말합니다. 

 

홍진영의 언니가 다이어트 중에 겪었던것이 이석증인데 누구나 한번쯤 겪을 수 있는 흔한 질병이라고 합니다. 이석증일경우 자세를 바꾸거나 할때 어지럼증이 느껴질 수 있다 하니 전문의의 상담이 필요합니다.

3. 저혈압 증상

앉았다가 일어났을때 또는 누워있다가 갑자기 일어날때 잠깐 머리가 핑 도는 느낌을 받은적 있으신가요? 일시적인 증상으로 많이들 걱정은 안하실테지만 기립성 저혈압이라고 저혈압이 크게 올 수도 있으니 평상시 관리를 잘 하셔야 합니다.

4. 메니에르병

메니에르병이란 어지러움증과 귀가 먹먹한 증상까지 동반되는 병인데, 심해지면 구토도 유발할 수도 있고 하루종일 어지럼증이 반복되고 없어지고 한다고 하니다. 귀 안에 림프액이 너무 과도하게 많아지는 병을 말하며 이럴때는 전문의의 치료가 우선순위라고 합니다.

5. 뇌졸증

뇌졸증이란 뇌 혈관에 문제가 생기게 되면 나타나는 질병중 하나인데 뇌의 제 기능을 못할 경우가 많고 심할경우 되돌이킬수가 없는 경우가 많다고 하니 이럴경우 바로 큰병원을 가보시는게 좋습니다.

이렇게 어지럼증의 원인을 알아보았습니다. 이 원인들 외에 편두통의 원인, 생리통, 극심한 스트레스 등으로도 어지럼증을 겪을 수 있으며 어지럼증이 일시적이지 않고 계속하여 반복적이라면 병원에 가서 한번 진단을 받아보시는것이 좋습니다.

어지럼증 예방법

어지럼증을 예방하려면 평소 식습관과 생활패턴등이 중요합니다. 인간은 적응의 동물이다. 라는 말이 있을정도로 신체는 균형적인 식사와 패턴을 중요시 하고 만약 밤낮이 바뀐다던가 잠을 규칙적으로 못잔다던가 할 경우 두통과 어지럼증이 심해 질 수 있다고 합니다.

평소 물을 많이 마시는 습관을 길들이는것이 좋고, 충분한 수면과 스트레스 받는일이 있다고 해서 흡연 또는 과도한 음주는 좋지 않습니다. 그리고 눈을감고 명상하는것도 도움이 된다고 하니 참고하시면 좋을거 같습니다.

또한 이석증이나 병원의 치료가 필요한 경우에는 약물 치료로 어지럼증이 없어지는 경우도 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

모든병은 몸 관리가 잘 안되면 그때부터 발병이 됩니다. 따라서 지속적인 건강검진과 건강한 신체를 위해서 꾸준한 운동도 병행하시는것이 좋습니다. 

만약에 지속적으로 너무 심한 두통, 식욕이 없음, 지속적인 구토와 메스꺼움을 느낌, 발작등을 하신다면 빨리 병원에 가서 뇌 검사를 받으시는게 좋다고 하고 비용이 부담 스러울 수 있으니 보험이 되는지도 알아보시는게 좋을거 같습니다. 감사합니다.

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