어깨통증 원인 확실히 알아보기

어깨통증 원인 확실히 알아보고 예방하기

 

 

 

신체 기관중 제일 활발하게 움직이는곳이 손, 발 그리고 어깨가 아닐까 싶습니다. 물건을 들거나, 나르거나, 무엇을 집거나 할때 필요한 신체 기관이 어깨인데요. 이러한 어깨에 통증이 생기면 말도 못할정도로 고통스럽습니다. 그래서 평소에 어깨 건강에 힘쓰셔야 되는데 오늘은 어깨통증 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

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어깨통증 원인

1. 오십견

첫번째 어깨통증 원인으로는 오십견이 있습니다. 오십견이란 손을 어깨 높이로 들려 하면 나타나는 통증을 말하고 50세 정도가 되면 발생된다 해서 오십견이란 이름이 붙여졌는데요, 하지만 요즘은 어깨를 자주 쓰는 젊은세대들도 쉽게 발생하는 질병 중 하나라고 합니다. 그래서 오십견이 아닌, 삼십견, 사십견이란 말도 요즘은 쓰인다고 합니다.

 

2. 회전근개파열

두번째 통증의 원인은 회전근개파열입니다. 회전근개파열이란, 스스로 팔을 어깨 높이까지 못올리지만 타인이 팔을 드는것을 도와주면 들수 있다고 합니다. 오십견은 근육이 굳고 관절이 좁아지는 특징이 있다면 회전근개파열은 어깨 근육이 약해지고 통증도 지속되는 특징이 있습니다. 주로 어깨에서 소리가 나거나, 목과 어깨를 이어 통증이 나타난다거나, 밤에 통증이 더 심해지는경우가 회전근개파열이라 할 수 있습니다.

 

3. 거북목

세번째 원인은 거북목입니다. 거북목은 요즘 사람들에게 자주 나타나는데요, 스마트폰과 노트북, 데스크탑을 많이 사용하시는 분들에게 많이 나타나는 질병 중 하나입니다. 거북목 증상이 심해지면 목 디스크로 이어질뿐 아니라 어깨까지 그 통증이 전해져 어깨도 아플 수 있다고 합니다. 

 

4. 석회성건염

네번째 어깨통증 원인은 석회성건염 입니다. 석회성건염이란, 어깨 근육에 칼슘 침착물이 축적되는것을 말하며 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았다고 합니다. 보통 석회성건염이라면 X레이로 염증의 정도를 확인할 수 있고 젊은 세대보다는 40대 이상에게서 많이 발생되는 질병 중 하나라고 합니다.

 

5. 허리 디스크

다섯번째 어깨통증 원인은 허리 디스크입니다. 허리와 어깨, 목은 서로 이어져있는 신체 기관입니다. 따라서 목이 아프면 허리로 통증이 이어질수도, 허리가 아프면 어깨로 통증이 이어질 수 있습니다. 서로 신경과 근육이 연결되어 있기 때문입니다. 이럴때는 정형외과에 가서 도수치료 및 약물치료를 받으셔야 빨리 치료를 하실 수 있습니다.

 

 

그 밖에 원인으로는 어깨 연골, 어깨 탈골, 어깨 염증, 관절염 등이 있으며 여러가지 원인이 있는데 정확한 원인을 파악한 후 어깨통증을 빠른 시일내에 치료하는것이 중요합니다.

 

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어깨통증 치료법

어깨통증은 주로 어깨를 많이 사용하거나 자세가 잘못되었기 때문에 발생되는것이 대부분입니다. 따라서 어깨를 많이 사용하시는 직업을 가진분이라면 어깨 사용 후 찜질 및 마사지를 꾸준히 해주시는것이 좋으며, 직장 생활에서는 의자에 허리 받침대 및 자세 교정을 하기위한 기구등을 사용하시면 어깨통증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

만약에 너무나 극심한 어깨통증이 느껴진다면 정형외과 또는 신경외과에 가셔서 빠른 치료를 하시는게 좋으며 대부분 실비보험은 될것이라 생각이 드니 비용이 걱정되더라도 일단은 전문의의 상담을 받아보시는것이 좋습니다. 무엇보다 중요한것은 어깨통증이 심해지기 전에 통증을 예방하는 자세부터 습관화하는것이 가장 중요합니다. 감사합니다.

 

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