손가락 마디 통증 왜그런걸까?

손가락 마디 통증 왜 그런 건지 알고 계신가요?

 

 

나이가 먹을수록 그리고 계절이 추워지거나 급변할수록 아픈 곳이 있습니다. 바로 손가락이 아닐까 싶은데요. 저도 키보드와 마우스를 자주 사용하다 보니 손가락이 아픈 경우가 꽤 있습니다. 손가락 마디마디가 쑤시는 거 같으면서 바늘로 찌르는 느낌이 가끔 들 때가 있는데요. 오늘은 손가락 마디 통증에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

손가락 마디 통증

손은 우리 신체부위중에 가장 많이 쓰이는 기관중 하나가 아닐까 싶습니다. 무엇을 짚을때나, 물건을 운반할 때 등등 쓰이는 것이 손가락이 아닐까 싶은데요. 손가락 마디 통증이 생기게 되면 쉽게 없어지지 않고 계속 지속되는 경우가 많습니다.

 

손가락 마디 통증 1 : 방아쇠 수지 증후군

첫번째 원인 방아쇠 수지 증후군으로 인해 손가락 마디가 아플 수 있습니다. 방아쇠 수지 증후군이란, 손가락을 쉽게 구부리거나 피지 못하며 손가락을 필 때 탁탁 소리가 나는 것이 일반적입니다. 주로 엄지손가락과 중지 손가락에서 자주 발생되며 손가락을 피기가 힘들어 계속 구부리게 되는 상태가 지속될 수 있습니다.

 

손가락 마디 통증 2 : 관절염

두번째 손가락 통증의 원인은 관절염입니다. 손가락도 다른 관절과 마찬가지로 관절염이 쉽게 걸릴 수 있는 부위입니다. 그 이유는 손가락에 있는 관절은 자주 쓰기도 하고 요즘은 스마트폰으로 인해 손가락 관절에 힘이 많이가 무리가 되기 때문입니다. 예전에는 나이 드신 어르신분들이 많이 걸리셨는데 요즘은 젊은 세대들도 조심하셔야 된다고 합니다.

 

손가락 마디 통증 3 : 류마티스 관절염

세 번째 원인은 류마티스 관절염입니다. 류마티스류머티즘 관절염이란, 정확한 원인이 아직까지 밝혀지지 않은 관절염인데, 유전적인 원인, 스트레스, 면역성 약화로 인해 생길 수 있는 질병 중 하나라고 합니다. 류마티스 관절염이 생기게 되면 손가락 관절에 심각한 손상을 입을 수 있으며, 손가락이 휠수도 있고 모양이 변형되는 특징도 가지고 있다 합니다.

 

손가락 마디 통증 예방하는법

류마티스 관절염, 방아쇠 수지 증후군 등으로 손가락 마디 통증이 일어날때, 시간이 지나면 괜찮아 지는 경우가 있지만 그런 확률은 거의 없다고 보시면 됩니다. 따라서, 손을 과도하게 사용하는것을 줄이고, 손가락 스트레칭, 마사지 등을 꾸준히 해주시는게 좋습니다.

 

 

또한 손가락에 좋은 음식을 섭취하는것도 하나의 방법입니다. 관절에 좋은 음식을 자주 챙겨드신다던가, 칼슘 영양제, 오메가3, 마그네슘 등 영양제를 챙겨드시는게 좋으며, 단백질이 많은 두부, 콩, 생선 등을 섭취하시는게 좋습니다.

 

또한, 스마트폰을 사용하실때 손으로 받치는것보다 거치대를 이용하여 스마트폰을 사용하시는게 좋고 손가락 마디 통증이 점점 더 심해진다면 전문의와의 상담이 통증을 해결 할 수 있으니 병원에 찾아가 치료를 받는것도 좋습니다.

 

오늘은 이렇게 손가락 마디 통증에 대해 알아보았습니다. 생각보다 단순하게 여겼던 통증이 어쩌면 큰 병으로 이어질 수 있으니 통증이 느껴진다면 빠른 치료를 하셔야 합니다. 절대 증상을 그대로 방치하시지 마시고 병원에 가서 정확한 진단을 받으시는게 좋습니다. 요즘은 10대, 20대 할것없이 손가락을 자주 사용하기 때문에 항상 조심하셔야 합니다. 다른 부위에 비해 쉽게 약해질 수 밖에 없기 때문에 이 글을 읽으시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

 

 

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