입냄새 심한 이유 알고계신가요?

입냄새 심한 이유 정확히 알고 대처하기.

건강에 관심이 많아지면서 내 몸에는 이상이 없는지 확인을 해보다가 문뜩 입에서 냄새가 나는거 같거나 어릴때부터 입냄새가 심해 스트레스를 많이 받으셨던 분들이라면 이 글을 주목하셔야 될거 같습니다. 오늘 알아볼 내용은 입냄새 심한 이유와 입냄새 제거 방법에 대해 알아보겠습니다.

입냄새 심한 이유

1. 잘못된 양치질

첫번째 이유로는 잘못된 양치질이 입냄새 심한 이유 중 하나일 수 있습니다. 양치질을 할때 대부분의 사람들은 혀까지 구석구석 닦지만 혀를 안닦으시는 분들도 종종 있다고 합니다. 혀를 구석구석 닦아줘야 하며 음식물 찌꺼기가 남지 않도록 치아도 구석구석 닦아주시는것이 기본적이지만 아주 중요합니다.

2. 물을 안마시는 습관

두번째 이유로는 물을 자주 안마시는 습관으로 인해 입냄새를 유발 할 수 있습니다. 입안이 건조해지면 침이 생기지 않아 구취 유발을 할 수 있고 건조한 입안은 세균 번식이 좋은 환경이라 자주 물을 섭취하시는게 좋습니다.

3. 흡연과 음주

학창시절에 제가 싫어하던 선생님이 있었는데 그 선생님은 꼭 흡연을 하고나서 믹스커피를 먹는 습관이 있었습니다. 흡연 후 믹스커피를 섭취하면 입냄새는 거의 입이 변기라고 할정도로 냄새가 고약한데요, 흡연을 할경우 입안이 마르게 되면서 건조해지고 음주도 마찬가지로 입안을 건조하게 하고 알콜성분때문에 입냄새를 유발할 수 있습니다.

4. 위장이 안좋은경우

뭔가 입에서 나는 냄새는 아닌거 같고 속에서 올라오는 냄새일경우 위장이 안좋아 냄새가 올라올 수 있습니다. 이런 경우에는 병원에가서 진단을 받아 치료를 하시는것이 좋으며, 입냄새가 사라지지 않고 심해질경우 큰 병으로도 이어질 수 있으니 빠르게 병원을 방문하시는것이 좋습니다.

5. 충치 및 치석

다섯번째 입냄새 심한 이유로는 충치와 치석이 원인일 수 있습니다. 충치가 생기게 되면 세균으로 인해 입냄새를 유발하게 되며 이러한 충치와 치석을 방지하기 위해서는 하루 3번 양치질과 구강청결제 등으로 입안 관리가 중요합니다.

6. 비염 및 편도결석

비염과 편도결석으로 인해 입냄새가 심해질 수 있습니다. 편도결석인 경우에 목구멍 깊숙히 하얀 돌처럼 끼어있는것을 말하는데요, 이 결석이 냄새를 유발하는 원인이므로 병원에 가셔서 빠르게 제거하는것이 좋습니다. 또한 비염일 경우엔 콧물 및 가래등으로 입냄새를 유발할 수 있다 합니다.

이 외에도 커피를 즐겨 마시거나, 조미료를 세게 해서 드신다던가 등의 문제가 있을 수 있으니 입냄새가 심하신 분들은 본인의 습관 및 행동들을 돌아보며 입냄새 원인을 먼저 찾는것이 중요합니다.

입냄새 제거 방법

입냄새 제거 방법으로는 규칙적인 양치질을 해주시고, 양치질 후에 치실을 이용하여 남아있는 음식물 찌꺼기를 제거해주시는것이 좋습니다.

또한 분기별로 치과에 방문하여 스케일링을 하여 치석제거를 해주시는게 좋으며 스케일링은 요즘 보험처리가 가능하여 저렴하게 받으실 수 있다고 합니다.

물을 자주 마시는 습관과 흡연자라면 흡연량을 줄이시는게 좋으며 커피도 하루 1잔정도로만 자제해주시는것이 좋습니다. 커피는 입냄새뿐 아니라 치아의 색도 변형시키니 유의하시기 바랍니다.

혀를 항상 깨끗하게 유지하시는게 좋으며, 만약 이러한 조치를 취했는데도 입냄새가 계속 나고 심해지는거 같다 싶으실땐 병원에 방문하셔서 몸에 이상이 없는지 확인을 해보시는것이 좋습니다. 오늘은 입냄새 심한 이유 및 입냄새 제거방법에 대해 알아보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다!

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