평소에 일상생활을 잘 하다가도 갑자기 어지러웠던적 계신가요? 대부분의 사람들이 한번쯤은 이러한 현상을 겪고 있을거라 생각이 드는데요. 대부분 몇초 뒤에 이러한 현상은 사라지지만 심하게 어지러울 경우에는 쓰러질수도 있고 어떠한 병이 있는지 몰라 잘 알아두셔야 합니다.
갑자기 어지러운 이유
1. 이석증
첫번째 이유로 이석증때문에 갑자기 어지러울 수 있는데요, 이석증이란 우리몸의 중심을 잡아주는 이석이란 돌맹이 같은것이 이탈하게 되면 이석증이라 하는데요, 이럴때 갑자기 어지러움이 생길 수 있으며 머리가 띵한 느낌을 받으실 수 있습니다.
2. 빈혈
두번째 갑자기 어지러운 이유는 빈혈입니다. 빈혈이란 원활한 산소공급이 안되어 나타나는 증상인데요. 갑자기 시야가 뿌옇고 머리가 어지러워 그 상태에서 주저 앉게 되기도 합니다. 여성들에게 자주 일어나는 증상이며 이럴때는 철분제를 상시 섭취해주셔야 합니다.
3. 스트레스
세번째 이유로는 스트레스를 과도하게 받아 갑자기 어지러울수 있습니다. 스트레스는 만병의 근원이라는 말도 있듯이 지속적으로 받게되면 어지러움증뿐 아니라 식욕부진, 기면증 등 다른 질병까지 유발할수 있습니다. 따라서 스트레스 해소하는 방법을 찾으시는게 중요합니다.
4. 더위먹었을때, 탈수증상
네번째 이유로는 무더운 여름날이거나 탈수증상이 나타났을때 입니다. 무더운 여름날 높은 기온으로 인해 땀이 많이 나게 되면서 몸에 있는 수분이 배출됩니다. 이럴경우 탈수증상이 나타날수 있으며 더운 여름철엔 물을 가지고 다니면서 자주 마셔주는것이 좋습니다.
이렇게 갑자기 어지러운 이유 4가지를 알아보았습니다. 요즘 건강에 신경이 많이 쓰이고 있어 평소같았으면 그냥 어지럽고 말겠지 하는것도 요즘은 큰 병으로 이어지는것은 아닌지 걱정이 많아지는 시기인거 같습니다.
만약 갑자기 어지러운 증상이 계속 된다면, 병원에 가셔서 빠르게 진단을 받으시는것이 좋으며 무리한 스케쥴이 잡혀있다면 잠시나마 모든것을 내려놓고 휴식을 취하시는것도 하나의 방법이라 할 수 있겠습니다.
평소 물을 자주 마셔주는것이 좋고 영양제를 꾸준히 섭취하며 운동도 병행하는것이 좋습니다. 오늘은 이렇게 갑자기 어지러운 이유에 대해 알아보았는데요. 작은 병이 지속되면 큰 병으로 이어질 수 있습니다. 따라서 평소에 건강관리에 신경을 쓰시는것이 좋습니다. 건강은 한번 나빠지면 정말 되돌리기 힘듭니다. 다들 건강 유의하시고 환절기 감기 조심하시기 바랍니다. 감사합니다.
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