분류 전체보기 (237) 썸네일형 리스트형 흑마늘 효능 부작용 정확히 알아보기 마늘은 건강에 좋다고 소문이 난 식품이기도 하고 우리나라 사람들은 마늘 없이는 못사는 민족이기도 하죠. 이러한 마늘을 가지고 만든 흑마늘도 건강에 좋다고 소문이 나면서 슈퍼푸드로 인정을 받고 있는데요. 오늘은 흑마늘 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 흑마늘 효능 흑마늘 효능 첫 번째는 항암작용입니다. 흑마늘에는 알리신 성분이 풍부하게 들어있는데 이 알리신 성분이 항암작용을 하여 암을 예방하는 효능이 있다고 합니다. 흑마늘 두 번째 효능은 자양강장제의 효과를 볼 수 있습니다. 제일 유명한 흑마늘의 효능으로 알려진 이 효능은 특히 남성들의 정력에 좋다는 효능이 알려지면서 인기가 높아졌는데요. 흑마늘에 들어있는 알리신과 비타민으로 인해 남성호르몬 분비를 촉진시키는 효과가 있다고 합니다. 세 번째는 장건강 .. 칡즙 효능 부작용 정확히 알아보기 나이가 들수록 건강에 신경을 쓰게 되는 건 어쩔 수 없는 것 같은데요. 오늘은 여성에게 좋은 칡즙 효능과 부작용에 대해 정확히 알아보고 먹어서는 안 될 사람에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 칡즙 효능 칡이란 다년생 식물로 겨울에도 얼어 죽지 않는 생명력이 끊질긴 식물인데요. 칡은 산기슭에서 자라며 땅속 깊숙이 자라는 특성 때문에 칡을 캐기가 여간 힘든 일이 아니라고 합니다. 요즘은 칡 그대로 먹기보다는 칡즙으로 만들어 먹는 게 통상적인데요. 1. 여성 호르몬 증진 칡에는 여성 호르몬인 에스트로겐이 다량 함유되어 있어 중장년층 갱년기 여성에게 좋은 음식으로 알려져 있는데요. 에스트로겐을 다량 함유하고 있는 콩과 비교했을때 30배 정도 가량 더 많은 에스트로겐을 함유하고 있다고 합니다. 2. 숙취해소 과음.. 에스트로겐이 많은 음식 과다 증상 총정리 오늘은 여성에게 아주 중요한 에스트로겐이 많은 음식과 에스트로겐 과다 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 에스트로겐이란 주로 여성의 난소와 태반에서 분비되며 임신, 출산 및 육아를 돕는 여성호르몬이라고 할 수 있습니다. 에스트로겐이 많은 음식 에스트로겐은 앞서 설명한것처럼 여성에게 없어서는 안될 호르몬인데요. 이러한 에스트로겐은 나이가 먹을 수록 줄어드는 경향이 있어 중장년층의 여성은 음식으로 에스트로겐을 섭취하는것이 좋다고 합니다. 1. 아마씨 먼저 에스트로겐이 많은 음식은 아마씨가 있는데요. 아마씨는 여성에게 좋은 지방산이 들어있어 생리통 및 임신 등에 도움을 주는 호르몬이 들어있다고 하는데요. 아마씨를 섭취할때는 적당한 양만 섭취하셔야 하며 너무 과도하게 먹을 경우 부작용이 있을 수 있다고 하니 참.. 소시오패스 특징 알아보고 테스트 해보기 전 세계적으로 소시오패스들이 늘어나고 있다는 뉴스를 보았는데요. 실제로 우리나라에서도 소시오패스의 특징을 가진 사람들이 점차 늘어나고 있다고 합니다. 오늘은 소시오패스 특징 및 진단 테스트에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소시오패스 뜻 소시오패스란 반사회적 인격장애라고도 불리는데 사이코패스와 헷갈리는 분들도 있지만 사이코패스는 자기 감정에 변화 없이 범죄를 저지르는 반면 소시오패스는 자신의 행동에 대한 인지가 가능하고 거짓말에 능숙하며 죄책감을 못 느끼는 것이 소시오패스라 할 수 있습니다. 소시오패스 특징 소시오패스가 나타나는 원인은 가정적 환경 요인, 사회적 박탈감, 문화적인 영향 등으로 인해 선천적인 소시오패스보다는 후천적으로 나타나는 소시오패스가 많다고 합니다. 유년기때 왕따를 당했다던가, 가정 폭력.. 30대 백신 접종 시기 예약 일정 언제일까? 코로나 확진자가 계속해서 늘어나고 있는 가운데 백신 접종에 관한 이슈가 끊임없이 나오고 있는데요. 그중에서 우리나라 30대 백신 접종 시기와 예약 일정은 언제인지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 30대 백신 접종 시기 현재 70대 이상과 65세 이상 등 연령별로 백신 접종 시기가 다 다른데요. 아직 30대는 백신 접종이 진행되지 않고 있고 20대부터 40대까지 남은 것으로 알려져 있습니다. 아직 젊은 나이이기도 하고 인구수가 30~40대가 가장 많기도 해서 10부제 방식으로 진행할 것으로 알려져 있는데요. 30대 백신 접종 시기는 8월 9일 부터 8월 18일이 예약일로 알려져 있으며 접종 대상은 만 18세부터 만 49세로 알려져 있습니다. 정리를 하자면 아래와 같습니다. 30대 백신 접종 예약 : 8월 .. 허리 협착증에 좋은 운동 어떤 운동이 좋을까? 허리 협착증이라고 들어보셨나요? 허리 협착증이란 노화로 인해 나타나는 질병 중 하나로 척추를 둘러싸고 있는 인대와 근육이 노화로 인해 퇴화되면서 척추관이 좁아지면서 발생하는 질병 중 하나라고 할 수 있습니다. 허리 협착증 증상 허리 협착증이 생기면 나타나는 증상으로는 허리를 폈을 때 통증이 심하게 나타나며 걸어 다닐 때도 허리를 세우지 못하고 숙이고 걷게 됩니다. 또한, 오래 걷지 못하고 조금만 걸어도 허리에 무리가 와서 힘이 들고 허리뿐 아니라 다리에 저림 현상이 오거나 통증이 올 수 있다고 하는데요. 허리 협착증 원인 앞서 설명드렸듯이 허리 협착증은 허리 척추관을 지탱해주는 근육과 인재의 노화로 인해 생길 수 있지만 다양한 원인으로 인해 생길 수 있는데요. 먼저, 자세가 안 좋으면 허리 근육이 노화가.. 손목 터널 증후군 증상 치료법 완벽정리 손목 터널 증후군이라고 들어보신적 있으신가요? 대부분의 현대인들은 마우스나 스마트폰을 자주 만져서 손목 터널 증후군이 많이 생기고 있다고 하는데요. 이 증상은 손목에 작은 통로가 있는데 이 통로를 손목 터널이라고 합니다. 이 터널에 자극을 가하거나 염증이 생기는 경우 손목 터널 증후군이 발생하게 되는데요. 손목 터널 증후군 증상 손목 터널 증후군이 발생하면 일상생활이 힘들정도로 손목을 사용하지 못할 수도 있어 미리 증상을 체크 해 보시는게 좋다고 합니다. 증상은 아래와 같습니다. 손목 통증 : 손목을 과도하게 움직이지 않았는데도 통증이 발생 손목 경련 : 손목에 가끔 경련이 찾아옴 물건을 들면 자주 떨어트림 : 물건을 들면 자주 떨어트리는 증상이 발생함 손목 부종 : 손목에 부종이 생길 수 있음 손 저림.. 목디스크 증상 치료방법 총정리 오늘은 목디스크 증상과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 요즘은 스마트폰으로 인해 목디스크 증상이 젊은 세대들에게도 많이 나타난다고 하는데요. 목디스크는 초기에 잡아야 나중에 고생을 안하기 때문에 증상에 대해 알아두시는게 좋습니다. 목디스크 증상 목디스크의 증상은 여러 증상들이 있는데요. 첫 번째로 팔저림이 있습니다. 팔 저림은 목디스크가 생길경우 흔하게 나타나는 증상으로 신경이 연결되어 있기 때문에 이러한 증상이 생긴다고 합니다. 두 번째 증상은 뒤로 머리를 젖힐경우 목의 통증이 심한것입니다. 스트레칭을 하기 위해 목을 뒤로 젖힐경우 뻐근한 통증이 목 뒤에 느껴지는데요. 이 증상은 목 디스크 증상 중 하나라고 합니다. 세 번째 증상은 두통입니다. 목 디스크가 생길경우 뇌로 가는 혈관을 막기 때문에 두통이.. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 30 다음
