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편도결석 빼는법 원인 모두 알아보기 가끔 구취가 심하거나 목이 아픈 느낌이 있을 경우 목구멍을 확인해보면 편도에 편도결석이 생겼을 경우가 있습니다. 편도결석이 생기게 되면 냄새뿐 아니라 편도염이 생길 확률이 많아 빠르게 제거를 해주셔야 합니다. 오늘은 편도결석 빼는 법에 대해 알아보겠습니다. 편도결석 원인 편도결석이 생기는 원인은 편도에 음식물 찌꺼기와 노폐물이 뭉쳐져 생기는것으로 생김새는 노란 알갱이처럼 생겼습니다. 편도결석이 생기게 되면 입냄새가 심해지고 이물질이 껴있는 듯한 불편함이 있고 편도결석이 생긴 부위에 세균 감염의 위험이 있기 때문에 제거를 해주시는 게 좋습니다. 편도결석 빼는법 1. 면봉으로 제거하기 첫 번째 빼는 방법은 면봉으로 제거하는 방법입니다. 면봉 두 개를 편도결석이 생긴 부위를 눌러주셔서 빼는 방법인데 혼자 하기..
계단오르기 운동효과 진실과 부작용은? 다이어트에 관심이 많으신 분들이라면 계단오르기 운동에 대해서 아실 겁니다. 계단오르기는 칼로리를 빨리 소모할 수 있고 여러 장점이 많은 운동으로 알려져 있습니다. 오늘은 계단오르기 운동효과와 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 계단오르기 운동효과 1. 폐활량 강화 첫 번째 계단 오르기 효과로는 폐활량 강화입니다. 그냥 평지를 걷는 것보다 계단을 올라갈 때 폐기능이 더욱 향상되고 평소 유산소 운동이 부족한 우리나라 사람들에게 적합한 운동입니다. 높은 곳에 사시는 분들은 엘리베이터 대신 계단을 이용하게 되면 부족한 지구력과 폐활량이 길러지게 됩니다. 2. 엉덩이 근육 강화 서양인과 다르게 동양인은 엉덩이와 골반힘이 약하다고 합니다. 따라서 스쾃를 아무리 해도 힙업 효과와 엉덩이 근육이 강화되기란 어렵습니..
독활(땅두릅) 효능 부작용 먹는법 완벽정리 4~5월이 제철인 독활은 건강에 좋다고 하여 제철만 되면 찾는 사람이 많아지는 식물 중 하나입니다. 독활은 땅두릅이라고도 불리며 중국, 러시아 등에서 재배되고 우리나라에서도 소량 재배되는 식물입니다. 오늘은 독활(땅두릅) 효능과 부작용 및 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 독활 효능 1. 당뇨병 예방 첫 번째 효능은 당뇨병 예방입니다. 독활의 뿌리가 당뇨에 치명적인 혈당을 낮추는데 효과적이라고 하고 인슐린 분비를 조절해주는 기능을 하기 때문에 당뇨를 겪고 계신분이거나 당뇨가 걱정되시는 분들이라면 섭취하기 좋은 음식입니다. 2. 불면증 두 번째 효능은 불면증입니다. 독활을 대추와 함께 우려낸 차를 마시게 되면 안정을 취할 수 있고 숙면을 취하지 못하시는 분들에게 효과적이라고 합니다. 특히, 잠에서 잘 깨고..
울금 효능 및 부작용은 무엇일까 (+ 울금 강황 차이) 울금이란 생강과 생김새가 비슷한 식물인데 뿌리 그대로 껍질을 제거하고 쪄서 말린 것을 말합니다. 예로부터 약재로도 쓰이고 식재료로도 쓰인 울금에 대해서 오늘 효능과 부작용 그리고 울금과 강황의 차이를 알아보도록 하겠습니다. 울금 효능 1. 소화 기관 강화 울금 효능 첫번째는 소화 기관을 튼튼하게 해 주며 그 기능을 도와주는 역할을 합니다. 울금에는 식이섬유가 풍부하고 담즙 분비를 촉진시켜 더부룩한 속을 진정시킬 수 있고 평소 가스가 많이 차는 사람이라면 효과를 볼 수 있다고 합니다. 2. 항암 작용 두 번째 효능은 항암 작용입니다. 울금에 함유된 커큐민이란 성분이 암세포가 생기는것을 막아주는 역할을 하여 암 예방 및 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 치질 개선 세 번째는 치질 개선입니다. 울금을 꾸준..
고로쇠물 효능 부작용 총정리 (+ 보관방법) 아주 오래전부터 고로쇠물은 건강에 좋다고 알려져 많은 사람들이 먹던 물 중 하나입니다. 오늘은 고로쇠물 효능 및 부작용에 대해 알아보겠으며 보관방법에 대해서도 알려드리도록 하겠습니다. 고로쇠물 고로쇠물이란, 우리나라에서는 고로쇠나무에서 채취하는 물을 말하는데 전국 각지에 분포하여 서식을 하는 나무로 단풍나무과에 속합니다. 고로쇠나무는 왕고로쇠나무, 붉은 고로쇠나무 등의 종류들이 있으며 고로쇠나무에서 나온 고로쇠물은 달달한맛과 씁쓸한맛이 섞인 맛이 특징이라고 합니다. 고로쇠물 효능 1. 뼈 건강 예로부터 고로쇠 물은 뼈 건강에 좋다고 해서 많이 먹던 물인데, 실제로 고로쇠 수액에는 칼슘이 풍부하게 들어있으며 뼈를 튼튼하게 해주는 성분이 들어있어 골다공증을 겪고 계시거나 뼈 관련 질환을 겪고 계신 분들에게 ..
안성 가볼만한곳 베스트 8 추천 코스 (+ 맛집) 경기도에 위치한 안성시는 경기 남부 쪽에 위치 해 있는 도시입니다. 오늘은 안성 가볼만한 곳에 대해 알려드리고 맛집도 포함되어 있으니 집중해 주시기 바랍니다. 안성 가볼만한곳 베스트 8 1. 안성 팜랜드 첫 번째 안성 가볼만한곳은 안성 팜랜드입니다. 안성 팜랜드는 직접 동물들을 만지고 먹이를 줄 수 있는 곳으로 어린아이들이 있는 가족에게 체험 학습으로 놀러 가기 좋은 곳입니다. 온 가족이 즐길 수 있는 놀이시설이 갖춰져 있으며 먹을거리도 있기 때문에 매년 사람들의 방문이 끊이질 않는 곳이고 계절마다 바뀌는 꽃들을 구경하는 재미도 있는 곳입니다. 2. 안성 스타필드 두 번째는 안성에 위치한 대형 쇼핑몰 스타필드입니다. 안성 스타필드는 최근에 생긴 대형 쇼핑몰로 주차공간이 넉넉한 것이 장점이고 이마트 트레이..
제페토 관련주 대장주 전망 총정리 (+ 메타버스 가상현실) 네이버에서 출시한 제페토는 가상 세계에서 나만의 아바타를 이용하여 실제 생활을 하는 것만 같은 효과를 주는데요. 오늘은 제페토 관련주 및 대장주 전망에 대해 알아보도록 하겠습니다. 제페토란? 제페토는 메타버스를 주축으로 자신만의 아바타와 공간을 통해 사람들과 소통을 할 수 있는 플랫폼입니다. 여기서 메타버스란 가상을 의미하는 메타와 현실을 의미하는 유니버스를 합친 단어로 즉, 가상세계를 의미하는데요. 최근에 메타버스 관련주들이 주목을 받고 있고 앞으로 기대되는 산업이기에 제페토 관련주들도 상승세를 이어나가고 있습니다. 제페토 관련주 1. 알체라 첫 번째 관련주는 알체라입니다. 알체라는 2016년에 설립된 기업으로 인공지능 개발 및 인공지능 관련 제품 생산, 판매를 주로 하는 회사입니다. 작년 12월에 상..
알트코인 이란 무엇이고 전망은 어떨까 작년 말부터 시작된 코인 대란에 탑승하신 분들이 많으실 거라고 생각이 듭니다. 흔히들 코인을 하면 비트코인을 생각하시겠지만 수많은 알트코인들이 있는데 오늘은 알트코인 이란 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 알트코인 이란 무엇일까알트코인이란 쉽게 말해 비트코인을 제외한 코인들을 말합니다. 시가총액 1위인 비트코인을 제외한 시가총액 2위인 이더리움, 리플, 에이다 등이 있으며 알트코인의 종류는 수없이 많으며 비트코인은 가격이 상당하기 때문에 앞으로 상승할 만한 알트코인들을 찾는 분들이 많습니다. 대표 알트코인대표적인 알트코인이라 하면 이더리움이 있습니다. 이더리움은 시총 2위를 기록하고 있으며 꾸준히 우상향 하는 코인 중 하나이기도 합니다. 그 뒤로 리플, 이오스, 에이다 등이 있으며 이런 코인들을 메이저코인..
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