건강정보 (211) 썸네일형 리스트형 울금 효능 및 부작용은 무엇일까 (+ 울금 강황 차이) 울금이란 생강과 생김새가 비슷한 식물인데 뿌리 그대로 껍질을 제거하고 쪄서 말린 것을 말합니다. 예로부터 약재로도 쓰이고 식재료로도 쓰인 울금에 대해서 오늘 효능과 부작용 그리고 울금과 강황의 차이를 알아보도록 하겠습니다. 울금 효능 1. 소화 기관 강화 울금 효능 첫번째는 소화 기관을 튼튼하게 해 주며 그 기능을 도와주는 역할을 합니다. 울금에는 식이섬유가 풍부하고 담즙 분비를 촉진시켜 더부룩한 속을 진정시킬 수 있고 평소 가스가 많이 차는 사람이라면 효과를 볼 수 있다고 합니다. 2. 항암 작용 두 번째 효능은 항암 작용입니다. 울금에 함유된 커큐민이란 성분이 암세포가 생기는것을 막아주는 역할을 하여 암 예방 및 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 치질 개선 세 번째는 치질 개선입니다. 울금을 꾸준.. 고로쇠물 효능 부작용 총정리 (+ 보관방법) 아주 오래전부터 고로쇠물은 건강에 좋다고 알려져 많은 사람들이 먹던 물 중 하나입니다. 오늘은 고로쇠물 효능 및 부작용에 대해 알아보겠으며 보관방법에 대해서도 알려드리도록 하겠습니다. 고로쇠물 고로쇠물이란, 우리나라에서는 고로쇠나무에서 채취하는 물을 말하는데 전국 각지에 분포하여 서식을 하는 나무로 단풍나무과에 속합니다. 고로쇠나무는 왕고로쇠나무, 붉은 고로쇠나무 등의 종류들이 있으며 고로쇠나무에서 나온 고로쇠물은 달달한맛과 씁쓸한맛이 섞인 맛이 특징이라고 합니다. 고로쇠물 효능 1. 뼈 건강 예로부터 고로쇠 물은 뼈 건강에 좋다고 해서 많이 먹던 물인데, 실제로 고로쇠 수액에는 칼슘이 풍부하게 들어있으며 뼈를 튼튼하게 해주는 성분이 들어있어 골다공증을 겪고 계시거나 뼈 관련 질환을 겪고 계신 분들에게 .. 발가락이 찌릿찌릿 이유는 뭘까 가끔 영문도 모르게 발가락이 찌릿찌릿 아플 때가 있습니다. 몸에 아무 이상없이 건강한데, 갑자기 이런 증상이 나타난다면 내 몸이 어디가 안 좋은가? 하고 걱정을 하기 마련인데요. 발가락이 찌릿찌릿 왜그럴까? 발은 신체기관 중에서 잠을 잘 때 빼고는 쉬지 않고 일을 한다는 표현이 알맞을 정도로 매일매일 우리 몸을 지탱해주는 중요한 기관 중 하나입니다. 그런 발에 갑자기 이유 없이 발가락이 찌릿찌릿 통증이 느껴질 때가 있는데요. 오늘은 그 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 발가락이 찌릿찌릿 아픈 이유 1. 내성발톱 첫 번째 이유는 내성발톱입니다. 내성발톱이란 발톱이 살 안쪽으로 파고들어 자라나는 것을 말하는데요. 내성발톱이 생기게 되면 발가락에 통증이 느껴지며 심할 경우 살을 도려내야 합니다. 내성발톱은.. 달래 효능 손질법 알아보고 봄을 맞이하자 봄나물들이 마트에 점점 많이 보이는 거 같습니다. 저도 어제 달래와 냉이를 사서 집으로 왔는데요. 그중에서도 달래는 향긋한 향과 특유의 맛때문에 봄철에 찾게 되는 대표적인 나물이기도 합니다. 달래 효능 손질법 알아보고 먹자 3월과 4월은 봄의 절정인 만큼 제철을 맞이한 봄나물들이 많이 나오는 시기입니다. 그중에서도 달래, 냉이, 돌나물 등의 나물들은 향과 맛이 독특하여 많은 사람들에게 사랑을 받는 나물이기도 한데요. 그래서 오늘은 달래 효능과 손질법에 대해 알아보겠습니다. 달래 효능 1. 몸을 따뜻하게 해준다. 첫 번째는 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있습니다. 달래는 몸이 찬 사람들이 먹으면 몸의 온도를 높여주는 효과가 있기 때문에 평소 손, 발이 차거나, 몸에 냉기가 많은 사람들이 먹기 좋은 나물인데요.. 바세린 효능 활용법 이렇게나 많았나 보통 바셀린 하면 건조한 피부에만 사용하시고 계시는 분들이 많으실 겁니다. 하지만 바셀린은 다른 쓰임새로도 유용하게 쓸 수 있다고 하는데요. 오늘은 바세린 효능과 활용법에 대해 알아보겠습니다. 바세린 효능 활용법 모두 알아보자 바세린이란, 세계적으로 판매되고 있는 브랜드의 이름이기도 한데 핸드크림, 립밤, 바디로션 등으로 판매가 되고 있는 제품입니다. 바세린은 1870년에 생겨난 전통적인 브랜드이기도 한데 로버트 체스브로라는 사람이 석유 추출물에서 로드 왁스라는 성분을 발견하면서 탄생한것이 바세린 크림입니다. 바세린 효능 1. 건조한 피부 보습 효과 바세린의 첫 번째 효능은 보습 효과입니다. 바세린의 보습 효과가 알려진 것은 북극을 탐험하던 탐원대원 한 명이 바세린을 챙겨가서 건조한 피부에 바르게 되었고.. 공황장애 극복법 증상 확인해보기 많은 연예인들이나 사회인들이 공황장애를 겪고 있다는 것을 알고 계신가요? 공황장애는 현대사회에서는 흔한 질병이 되었을 만큼 많은 사람들이 겪고 있는 질병 중 하나입니다. 공황장애 극복법 확인하고 증상 알아보기 공황장애란, 갑자기 두려움을 느끼게 되거나 가슴이 쿵쿵 뛰는 증상이 나타난다던가 극심한 불안 증세를 보이는것을 말합니다. 이경규, 김구라, 컬투의 정찬우 등의 연예인들이 공황장애라는 이유로 휴식을 갖기도 했었는데요. 심할 경우 죽을 것 같은 공포감과 호흡 곤란, 어지러움 등의 증상이 동반하여 아주 위험한 질병이라고 할 수 있습니다. 공황장애 초기증상 공황장애 초기 증상으로는 가슴이 두근거리고 어지러움이 발생하는 증상 등이 있으며 중기일 경우에는 호흡 곤란, 두려움을 느끼게 됩니다. 공황장애 말기 증.. 청국장가루 효능 먹는방법의 진실 청국장찌개는 우리나라의 전통 음식인데 예로부터 콩을 발효시켜 많은 음식에 활용되었던 청국장은 효능 또한 뛰어나다고 해서 현대인들에게도 인기가 많은데요. 청국장가루 효능 먹는방법 진실 알아보기 청국장은 특유의 냄새때문에 호불호가 많이 갈리는 음식이기도 하지만 건강을 생각해서 냄새가 덜한 청국장을 가루로 만든 청국장가루를 약처럼 드시는 분들도 많습니다. 오늘은 청국장가루 효능 및 먹는 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 청국장가루 효능 청국장은 콩을 발효시켜 만든 음식 중 하나입니다. 된장, 고추장 등과 함께 장 종류 중 하나로 발효를 시켰기 때문에 냄새가 퀴퀴한 것이 특징인데요. 이러한 냄새 때문에 남녀노소 즐길 수 있도록 청국장 가루가 탄생하게 되었습니다. 1. 변비 개선 청국장 가루 첫 번째 효능은 변비 .. 빌베리 효능 핵심만 정리 눈을 많이 쓰는 수험생 및 직장인들은 하루 종일 눈이 피로할 수밖에 없습니다. 때문에 눈에 좋은 영양제를 구입해서 사 먹는 경우가 많은데 이것 또한 효과가 미미하다고 생각이 들 때도 있습니다. 빌베리 효능 핵심만 쏙쏙 정리 오늘은 빌베리의 효능에 대해 알아볼것인데, 블루베리가 눈에 좋다는 사실은 웬만해서는 다들 아실 겁니다. 하지만 블루베리 효능을 뛰어넘는것이 바로 빌베리라고 하는데요. 직장인이나 수험생들, 눈 건강이 신경 쓰시는 분들에게 도움을 줄 수 있다고 하는데요. 특히 최근에 명성이 높아지고 있는 과일 중 하나라고 합니다. 빌베리 란? 빌베리란, 블루베리와 생김새는 비슷하게 생긴것이 특징인데 블루베리는 단맛이 강한 반면에 빌베리는 신맛이 강한 것이 특징입니다. 또한, 유럽과 아시아에서 자라나며 야.. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 27 다음
