건강정보 (230) 썸네일형 리스트형 편도결석 빼는법 원인 모두 알아보기 가끔 구취가 심하거나 목이 아픈 느낌이 있을 경우 목구멍을 확인해보면 편도에 편도결석이 생겼을 경우가 있습니다. 편도결석이 생기게 되면 냄새뿐 아니라 편도염이 생길 확률이 많아 빠르게 제거를 해주셔야 합니다. 오늘은 편도결석 빼는 법에 대해 알아보겠습니다. 편도결석 원인 편도결석이 생기는 원인은 편도에 음식물 찌꺼기와 노폐물이 뭉쳐져 생기는것으로 생김새는 노란 알갱이처럼 생겼습니다. 편도결석이 생기게 되면 입냄새가 심해지고 이물질이 껴있는 듯한 불편함이 있고 편도결석이 생긴 부위에 세균 감염의 위험이 있기 때문에 제거를 해주시는 게 좋습니다. 편도결석 빼는법 1. 면봉으로 제거하기 첫 번째 빼는 방법은 면봉으로 제거하는 방법입니다. 면봉 두 개를 편도결석이 생긴 부위를 눌러주셔서 빼는 방법인데 혼자 하기.. 계단오르기 운동효과 진실과 부작용은? 다이어트에 관심이 많으신 분들이라면 계단오르기 운동에 대해서 아실 겁니다. 계단오르기는 칼로리를 빨리 소모할 수 있고 여러 장점이 많은 운동으로 알려져 있습니다. 오늘은 계단오르기 운동효과와 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 계단오르기 운동효과 1. 폐활량 강화 첫 번째 계단 오르기 효과로는 폐활량 강화입니다. 그냥 평지를 걷는 것보다 계단을 올라갈 때 폐기능이 더욱 향상되고 평소 유산소 운동이 부족한 우리나라 사람들에게 적합한 운동입니다. 높은 곳에 사시는 분들은 엘리베이터 대신 계단을 이용하게 되면 부족한 지구력과 폐활량이 길러지게 됩니다. 2. 엉덩이 근육 강화 서양인과 다르게 동양인은 엉덩이와 골반힘이 약하다고 합니다. 따라서 스쾃를 아무리 해도 힙업 효과와 엉덩이 근육이 강화되기란 어렵습니.. 독활(땅두릅) 효능 부작용 먹는법 완벽정리 4~5월이 제철인 독활은 건강에 좋다고 하여 제철만 되면 찾는 사람이 많아지는 식물 중 하나입니다. 독활은 땅두릅이라고도 불리며 중국, 러시아 등에서 재배되고 우리나라에서도 소량 재배되는 식물입니다. 오늘은 독활(땅두릅) 효능과 부작용 및 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 독활 효능 1. 당뇨병 예방 첫 번째 효능은 당뇨병 예방입니다. 독활의 뿌리가 당뇨에 치명적인 혈당을 낮추는데 효과적이라고 하고 인슐린 분비를 조절해주는 기능을 하기 때문에 당뇨를 겪고 계신분이거나 당뇨가 걱정되시는 분들이라면 섭취하기 좋은 음식입니다. 2. 불면증 두 번째 효능은 불면증입니다. 독활을 대추와 함께 우려낸 차를 마시게 되면 안정을 취할 수 있고 숙면을 취하지 못하시는 분들에게 효과적이라고 합니다. 특히, 잠에서 잘 깨고.. 울금 효능 및 부작용은 무엇일까 (+ 울금 강황 차이) 울금이란 생강과 생김새가 비슷한 식물인데 뿌리 그대로 껍질을 제거하고 쪄서 말린 것을 말합니다. 예로부터 약재로도 쓰이고 식재료로도 쓰인 울금에 대해서 오늘 효능과 부작용 그리고 울금과 강황의 차이를 알아보도록 하겠습니다. 울금 효능 1. 소화 기관 강화 울금 효능 첫번째는 소화 기관을 튼튼하게 해 주며 그 기능을 도와주는 역할을 합니다. 울금에는 식이섬유가 풍부하고 담즙 분비를 촉진시켜 더부룩한 속을 진정시킬 수 있고 평소 가스가 많이 차는 사람이라면 효과를 볼 수 있다고 합니다. 2. 항암 작용 두 번째 효능은 항암 작용입니다. 울금에 함유된 커큐민이란 성분이 암세포가 생기는것을 막아주는 역할을 하여 암 예방 및 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 치질 개선 세 번째는 치질 개선입니다. 울금을 꾸준.. 고로쇠물 효능 부작용 총정리 (+ 보관방법) 아주 오래전부터 고로쇠물은 건강에 좋다고 알려져 많은 사람들이 먹던 물 중 하나입니다. 오늘은 고로쇠물 효능 및 부작용에 대해 알아보겠으며 보관방법에 대해서도 알려드리도록 하겠습니다. 고로쇠물 고로쇠물이란, 우리나라에서는 고로쇠나무에서 채취하는 물을 말하는데 전국 각지에 분포하여 서식을 하는 나무로 단풍나무과에 속합니다. 고로쇠나무는 왕고로쇠나무, 붉은 고로쇠나무 등의 종류들이 있으며 고로쇠나무에서 나온 고로쇠물은 달달한맛과 씁쓸한맛이 섞인 맛이 특징이라고 합니다. 고로쇠물 효능 1. 뼈 건강 예로부터 고로쇠 물은 뼈 건강에 좋다고 해서 많이 먹던 물인데, 실제로 고로쇠 수액에는 칼슘이 풍부하게 들어있으며 뼈를 튼튼하게 해주는 성분이 들어있어 골다공증을 겪고 계시거나 뼈 관련 질환을 겪고 계신 분들에게 .. 발가락이 찌릿찌릿 이유는 뭘까 가끔 영문도 모르게 발가락이 찌릿찌릿 아플 때가 있습니다. 몸에 아무 이상없이 건강한데, 갑자기 이런 증상이 나타난다면 내 몸이 어디가 안 좋은가? 하고 걱정을 하기 마련인데요. 발가락이 찌릿찌릿 왜그럴까? 발은 신체기관 중에서 잠을 잘 때 빼고는 쉬지 않고 일을 한다는 표현이 알맞을 정도로 매일매일 우리 몸을 지탱해주는 중요한 기관 중 하나입니다. 그런 발에 갑자기 이유 없이 발가락이 찌릿찌릿 통증이 느껴질 때가 있는데요. 오늘은 그 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 발가락이 찌릿찌릿 아픈 이유 1. 내성발톱 첫 번째 이유는 내성발톱입니다. 내성발톱이란 발톱이 살 안쪽으로 파고들어 자라나는 것을 말하는데요. 내성발톱이 생기게 되면 발가락에 통증이 느껴지며 심할 경우 살을 도려내야 합니다. 내성발톱은.. 달래 효능 손질법 알아보고 봄을 맞이하자 봄나물들이 마트에 점점 많이 보이는 거 같습니다. 저도 어제 달래와 냉이를 사서 집으로 왔는데요. 그중에서도 달래는 향긋한 향과 특유의 맛때문에 봄철에 찾게 되는 대표적인 나물이기도 합니다. 달래 효능 손질법 알아보고 먹자 3월과 4월은 봄의 절정인 만큼 제철을 맞이한 봄나물들이 많이 나오는 시기입니다. 그중에서도 달래, 냉이, 돌나물 등의 나물들은 향과 맛이 독특하여 많은 사람들에게 사랑을 받는 나물이기도 한데요. 그래서 오늘은 달래 효능과 손질법에 대해 알아보겠습니다. 달래 효능 1. 몸을 따뜻하게 해준다. 첫 번째는 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있습니다. 달래는 몸이 찬 사람들이 먹으면 몸의 온도를 높여주는 효과가 있기 때문에 평소 손, 발이 차거나, 몸에 냉기가 많은 사람들이 먹기 좋은 나물인데요.. 바세린 효능 활용법 이렇게나 많았나 보통 바셀린 하면 건조한 피부에만 사용하시고 계시는 분들이 많으실 겁니다. 하지만 바셀린은 다른 쓰임새로도 유용하게 쓸 수 있다고 하는데요. 오늘은 바세린 효능과 활용법에 대해 알아보겠습니다. 바세린 효능 활용법 모두 알아보자 바세린이란, 세계적으로 판매되고 있는 브랜드의 이름이기도 한데 핸드크림, 립밤, 바디로션 등으로 판매가 되고 있는 제품입니다. 바세린은 1870년에 생겨난 전통적인 브랜드이기도 한데 로버트 체스브로라는 사람이 석유 추출물에서 로드 왁스라는 성분을 발견하면서 탄생한것이 바세린 크림입니다. 바세린 효능 1. 건조한 피부 보습 효과 바세린의 첫 번째 효능은 보습 효과입니다. 바세린의 보습 효과가 알려진 것은 북극을 탐험하던 탐원대원 한 명이 바세린을 챙겨가서 건조한 피부에 바르게 되었고.. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 29 다음
