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냉이 효능 알고 먹자 (+ 냉이 요리) 본격적인 봄철의 시작입니다. 봄 하면 떠오르는 것 중 하나가 봄나물들이 아닐까 싶은데요. 그중에서도 냉이는 봄을 대표하는 나물 중 하나입니다. 냉이 효능과 냉이 요리 알고 먹기 냉이는 3월을 대표하는 나물 중 하나로 향긋한 향과 특유의 맛이 특징인 나물 중 하나입니다. 봄철에 우리나라 사람들이 가장 많이 먹는 나물이기도 합니다. 예로부터 냉이는 보약이라고 불릴 정도로 효능 또한 뛰어나다고 알려져 있는데 오늘 냉이 효능을 알아보도록 하겠습니다. 냉이 효능 1. 눈 건강 첫 번째 냉이 효능은 눈 건강 개선입니다. 냉이는 예로부터 눈병이나 눈 관련 질환이 있을때 민간요법으로 섭취하던 나물 중 하나인데, 냉이에는 비타민A가 풍부하게 들어있어 눈을 맑게 해 주고 눈에 수분을 유지할 수 있도록 도와줘서 렌즈를 자주..
콜라겐 부작용 확실히 알고먹자 콜라겐이라는 단어 들어보셨나요? 방송 매체를 통해 한번쯤은 들어보셨을 콜라겐은 피부 건강에 좋다는 것은 대부분 사람들이 알고 있는 내용입니다. 콜라겐 부작용 확인하고 먹자 남녀노소 피부 건강에 관심이 많아지는 요즘입니다. 그래서 그런지 방송 매체에서는 콜라겐 광고를 많이 접하게 되는데요. 콜라겐은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 단백질 중 하나입니다. 하지만 이런 콜라겐도 부작용이 있다고 하는데요 과연 어떤 부작용이 있을까요? 콜라겐 이란? 콜라겐은 흰색의 섬유물질을 말하는데 신체에서는 힘줄, 연골조직, 인대 등에 영향을 줄 수 있는 단백질 중 하나라고 할 수 있습니다. 콜라겐은 피부, 머리카락에 영향을 줄 수 있으며 몸에서 없어서는 안 될 중요한 물질 중에 하나입니다. 콜라겐 효능 먼저 콜라겐 효능부터..
차전자피의 효능 부작용 팩트체크 현대인들이 겪고 있는 만성 질병 중 하나가 바로 변비입니다. 만성변비는 정신적 고통과 스트레스가 정말 큰데요. 이러한 변비에 효과적인 식재료가 있다는 걸 아시나요?> 차전자피의 효능 부작용 팩트체크 해보기 오늘 소개해드릴 변비에 효과적인 식재료는 차전자피입니다. 차전자피란, 질경이의 씨앗의 껍질을 차전자피라고 하는데요. 차전자피는 예로부터 차로 우려먹기도 하고 햇빛에 말려서 약재로도 쓰이기도 한 재료였다고 합니다. 요즘 들어 다시 변비에 효과적이란 게 알려지면서 인기를 끌고 있는 식재료이기도 합니다. 차전자피의 효능 1. 변비 개선 첫 번째 차전자피의 효능은 변비 개선입니다. 앞서 말씀드렸듯이 차전자피는 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비에 효과적이며 변이 딱딱해진 것을 다시 풀어주는 효능이 있고 변이 대장..
양파즙 효능 정확하게 알아보기 양파는 우리나라에서는 없어서는 안 될 식재료 중 하나입니다. 음식에 들어가면 감칠맛과 단맛을 극대화시켜주는 양파는 몸에 좋기로도 소문이 난 채소인데요. 양파즙 효능 정확하게 알아보고 먹자 양파는 생으로 먹을 수 있지만 매운편이라 대부분 익혀서 먹기도 합니다. 하지만 요즘 간편식이 대세인 것에 발맞춰 양파도 양파즙으로 간편하게 즐기시는 분들이 많으신데요. 양파즙은 양파로 즙을 내어 만들어진것으로 언제 어디서나 즐길 수 있다는 장점이 있습니다. 오늘은 양파즙 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양파즙 효능 1. 면역력 증가 첫 번째 효능은 면역력 증가입니다. 양파즙에는 풍부한 비타민C와 클루타티온이란 성분이 들어있어 면역력을 회복시켜주며 특히 야근을 많이 하는 직장인 또는 공부를 하는 수험생들에게..
입술이 부르트는 이유 진실 확인 (+ 각질제거방법) 추운 겨울이라서 그런지 입술이 부르트고 난리가 나고 있는데요. 이럴 때 입술이 부르트는 이유와 각질제거방법을 아신다면 유용한 정보가 될 수 있습니다. 입술이 부르트는 이유의 진실 추운 겨울만 되면 입술에 각질이 생기게 되고 잘못하면 입술이 부르트기도 하는데요. 아무리 립밤이나 로션을 발라도 입술이 부르트는 것을 막는 데는 한계가 있는 듯합니다. 오늘은 그래서 입술이 부르트는 이유와 해결방법 및 입술 각질제거방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 입술이 부르트는 이유 1. 겨울철 낮은 기온 첫 번째 입술이 부르트는 이유는 겨울철 낮은 기온과 바람으로 생기게 됩니다. 겨울만 되면 피부가 민감하신 분들은 아무리 립밤이나 촉촉한 로션을 발라도 입술이 부르트게 되는데, 그 이유는 입술이 건조해지고 수분이 증발하기 ..
보스웰리아 부작용 알고먹기 (+ 효능) 방송이나 뉴스를 통해서 유명해진 보스웰리아를 아시나요? 보스웰리아의 효능 때문에 많은 사람들이 보스웰리아를 섭취하고 있다고 합니다. 보스웰리아 부작용 알고먹기 보스웰리아란, 아주 오래전부터 종교적 용도 및 약품으로 사용되었던 수지입니다. 유향나무류에서 주로 추출하는 수지로, 최근 방송에서 관절염에 보스웰리아가 효과적이란 소식이 전해지면서 많은 사람들에게 인기를 끌고 있지만 부작용도 있을 수 있어 확인해보시고 섭취를 하셔야 합니다. 오늘은 보스웰리아 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보스웰리아 부작용 1. 복통 유발 첫 번째 부작용으로는 복통 유발입니다. 보스웰리아가 안 맞는 사람이 섭취 시에는 복통 및 설사를 유발할 수 있으며 이러한 현상은 과다 섭취 시에도 동일하게 나타날 수 있습니다. 따라서 하루..
아사이베리 효능 먹는법 알아보기 몇 년 전 선풍적인 인기를 끌었던 아사이베리는 현재까지도 효능 때문에 많은 사람이 즐겨 찾는 식품이 되었습니다. 아사이베리의 효능은 어떤 것들이 있을까요? 아사이베리 효능 먹는법 정확히 알아보기 아사이베리란, 브라질이 원산지인 열매로 생김새는 블루베리와 비슷하게 생겼고 크기도 비슷한 것이 특징입니다. 아사이베리의 90%는 식용이 불가능한 씨앗이고 나머지인 과육 10%를 우리가 먹을 수 있는데, 블루베리와는 다르게 단맛이 없으며 씁쓸한 맛과 단백한맛이 나는 것이 특징인 열매입니다. 아사이베리 효능 1. 다이어트 먼저 아사이베리 효능은 다이어트입니다. 아사이베리에는 비타민과 아미노산이 풍부하게 들어있어 몸에 활력을 주며 다이어트시 부족한 비타민을 섭취할 수 있습니다. 또한, 아사이베리는 당분이 없고 칼로리가..
혓바늘이 돋는 이유 진실은? (+ 없애는 방법) 모두들 혀에 혓바늘 한 번씩 돋아보신 적 있으신가요? 어릴 적에 혓바늘이 많이 생겼었는데 혓바늘이 돋는 이유는 무엇때문에 그런 걸까요? 혓바늘이 돋는 이유 및 없애는 방법의 진실은? 혓바늘이란, 혀에 있는 설유두에 염증이 생기는 현상을 말하는데 혀에 바늘로 찌르는듯한 통증이 느껴진다고 해서 예로부터 혓바늘이라는 단어가 생겼다고 합니다. 혓바늘이 생기면 동그랗게 염증이 생기거나 맛을 잘 못 느끼게 되고 스치기만 해도 아프다고 하는데요. 왜 혓바늘은 생기는 것일까요? 혓바늘이 돋는 이유 1. 면역력 저하 첫 번째 혓바늘이 돋는 이유는 면역력이 떨어졌을 때입니다. 면역력이 떨어지면 몸에 기운이 없고 몸에 바이러스가 들어오기 쉬워지게 됩니다. 따라서 평소 면역력이 약한 어린아이, 노년층이라면 혓바늘이 수시로 생..
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